Beneficiile terapeutice ale mierii de manuka pentru tractul digestiv (P)

Mierea de manuka este un tip special de miere, originară din Noua Zeelandă, produsă de albinele care polenizează arborele de manuka (Leptospermum scoparium). Aceasta se distinge prin proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii și de vindecare a mucoasei digestive, fiind un remediu natural valoros pentru sănătatea tractului digestiv. Datorită conținutului ridicat de metilglioxal (MGO), mierea de Manuka are efecte terapeutice superioare față de alte tipuri de miere. 

Proprietăți antibacteriene și efectul asupra florei intestinale

Mierea de Manuka este recunoscută pentru capacitatea sa de a combate bacteriile patogene care pot afecta sănătatea digestivă. Datorită conținutului ridicat de metilglioxal, aceasta acționează ca un agent antimicrobian puternic, contribuind la eliminarea unor bacterii dăunătoare precum Helicobacter pylori, responsabilă pentru apariția ulcerului gastric și a gastritei. Dacă suspectezi un astfel de diagnostic, mai bine mergi la un gastroenterolog pentru investigații și tratament și folosește mierea de manuka pentru o vindecare mai rapidă!

Un alt beneficiu important al mierii de Manuka este efectul său prebiotic, care ajută la menținerea unui echilibru sănătos al florei intestinale. Aceasta favorizează dezvoltarea bacteriilor benefice din intestin, cum ar fi Lactobacillus și Bifidobacterium, îmbunătățind astfel digestia și absorbția nutrienților.

Doar AȘA nu vei fi dat afara de la locul de muncă! Asta te scapă de schimbările AI

Când se poate suspenda plata pensiei. Situațiile rare care pot lăsa un pensionar fără venituri temporar

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

MM Stoica i-a surprins pe toți: „E cel mai bun din...

Efectele antiinflamatorii și rolul în tratarea afecțiunilor digestive

Studiile au arătat că mierea de manuka are proprietăți antiinflamatorii semnificative, ceea ce o face utilă în gestionarea afecțiunilor inflamatorii ale tractului digestiv, cum ar fi sindromul de colon iritabil (SCI) și boala inflamatorie intestinală (BII). Prin reducerea inflamației și protejarea mucoasei intestinale, aceasta poate ajuta la diminuarea simptomelor precum balonarea, diareea și durerile abdominale.

În cazul ulcerelor gastrice, mierea de Manuka favorizează vindecarea țesuturilor afectate și reduce disconfortul asociat. De asemenea, aceasta contribuie la formarea unei pelicule protectoare pe pereții stomacului, prevenind iritațiile cauzate de acidul gastric excesiv. Află mai multe despre beneficiile mierii de manuka pentru organism!

Susținerea digestiei și ameliorarea refluxului gastroesofagian

Mierea de manuka este cunoscută pentru efectele sale benefice asupra digestiei, ajutând la reducerea indigestiei și a senzației de arsuri stomacale. Datorită vâscozității sale ridicate, aceasta formează o barieră protectoare pe mucoasa esofagiană, reducând astfel iritația cauzată de refluxul acid.

Persoanele care suferă de dispepsie funcțională sau alte tulburări digestive pot beneficia de consumul regulat de miere de manuka, deoarece aceasta stimulează secreția de enzime digestive și îmbunătățește procesul de descompunere a alimentelor. De asemenea, datorită proprietăților sale osmotice, ajută la eliminarea toxinelor din tractul digestiv și la reducerea inflamației intestinale.

Cum se administrează mierea de manuka

Pentru a beneficia de efectele terapeutice ale mierii de Manuka asupra sistemului digestiv, este important să o consumi corect:

• Doza recomandată: se recomandă administrarea a 1-2 lingurițe de miere de Manuka pe zi, preferabil dimineața pe stomacul gol sau înainte de mese.
• Consumul direct: poate fi consumată ca atare, fără a fi amestecată cu alte alimente, pentru a maximiza absorbția compușilor activi.
• Diluată în apă călduță: pentru a reduce vâscozitatea și a facilita consumul, poate fi dizolvată într-un pahar cu apă călduță sau ceai (dar nu fierbinte, deoarece temperaturile ridicate pot distruge proprietățile benefice ale mierii).
• Adăugată în iaurt sau smoothie-uri: poate fi combinată cu alimente sănătoase pentru un plus de beneficii digestive.

Cum se alege mierea de manuka potrivită

Nu toate tipurile de miere de Manuka sunt la fel de eficiente. Este esențial să alegi o miere autentică, cu o concentrație adecvată de metilglioxal.

• Factorul UMF (Unique Manuka Factor): indică nivelul de compuși activi din miere. O miere de Manuka cu UMF 10+ sau mai mare este recomandată pentru beneficii terapeutice.
• Conținutul de MGO: un nivel de MGO 100+ este considerat benefic pentru consum zilnic, în timp ce un MGO 400+ este mai eficient pentru afecțiuni digestive severe.
• Certificări și autenticitate: cumpără miere de la producători de încredere, care oferă certificări pentru autenticitate și puritate.

Contraindicații și precauții

Deși mierea de manuka este sigură pentru majoritatea persoanelor, există anumite situații în care trebuie administrată cu prudență:

• Diabet: datorită conținutului său ridicat de zahăr, mierea de manuka poate influența nivelul glicemiei. Persoanele diabetice ar trebui să consulte un medic înainte de a o consuma regulat.
• Alergii la produsele apicole: persoanele alergice la miere sau la alte produse ale albinelor ar trebui să evite consumul de miere de manuka.
• Bebeluși sub 12 luni: ca orice tip de miere, mierea de manuka nu trebuie administrată sugarilor, deoarece există riscul de botulism.
• Interacțiuni medicamentoase: poate interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi cele anticoagulante. Consultă un medic înainte de a o introduce în dietă.

Mierea de manuka reprezintă un remediu natural eficient pentru sănătatea tractului digestiv, datorită proprietăților sale antibacteriene, antiinflamatorii și protectoare. Consumată regulat, aceasta poate ajuta la combaterea bacteriilor dăunătoare, la reducerea inflamației intestinale și la ameliorarea simptomelor unor afecțiuni digestive comune. Înainte de a introduce mierea de manuka în regimul alimentar pentru scopuri terapeutice, este recomandat să se consulte un specialist pentru a evita eventualele reacții adverse sau interacțiuni cu alte tratamente.

Disclaimer: Informațiile din acest articol nu înlocuiesc consultul medical sau recomandările specialistului.

Sursa: https://www.medlife.ro/articole-medicale/miere-manuka-beneficii-proprietati-contraindicatii