Bancul zilei de vineri, 16 decembrie. Studiile realizate de către cercetători, de-a lungul anilor, arată că o doză bună de râs poate să aibă mari beneficii asupra organismului uman. Îți recomandăm să îți începi și tu ultima zi de lucru din săptămâna curentă într-o notă pozitivă. Nu vei avea decât de câștigat!
Bancul zilei de vineri, 16 decembrie. Poate că râsul nu este chiar cel mai bun medicament, însă nu putem nega că poate fi destul de bun. Oamenii de știință au studiat fenomenul timp de ani de zile. În continuare, studiile specialiștilor arată că o doză bună de râs vine la pachet cu beneficii importante pentru corpul tău. Te-ai întrebat vreodată care sunt acestea?
Un episod de râs din tot sufletul determină eliberarea de endorfine. Unul dintre efectele fenomenului este mărirea toleranței la durere. Aceasta din urmă crește, în cazul persoanelor care râd, cu cel puțin 10 procente. Dacă oamenii se amuză în grup, toleranța la durere va fi mai mare, potrivit studiilor. Dacă fiecare râde singur, toleranța la durere va crește, însă sub 10%.
Un moment bun de amuzament este, de asemenea, sănătos pentru inimă. Cantitatea de oxigen transportată în sânge crește, iar ritmul cardiac la fel. Rigiditatea pereților arteriali scade, în schimb, ceea ce este esențial când vine vorba despre bolile cardiovasculare. Pe lângă sănătatea inimii, râsul marchează și alte beneficii în cazul organismului uman.
Știai că sistemul imunitar ți se îmbunătățește, dacă râzi? În corpul tău se eliberează mai mulți anticorpi antiinfecțioși, care au rolul de a-ți proteja organismul de infecții și, implicit, de boli.
Pe lângă toate situațiile expuse anterior, trebuie să știi că o glumă bună, care te face să râzi, poate diminua depresia cronică și anxietatea. Este concluzia la care au ajuns oamenii de știință după ce au studiat mai mulți participanți care au fost analizați în timp ce râdeau. Așadar, de ce nu râzi și tu împreună cu noi?
Am pregătit pentru tine bancul zilei cu Bulă. Începe ziua de vineri, 16 decembrie, într-o notă pozitivă. Se spune că Bulă era elev la școala primară, în clasa 1. În fiecare zi, venea cu hamsii de mirosea școala ca o pescărie. La un moment dat, învățătoarea îi anunță pe copii că, a doua zi, vor avea inspecție.
Cadrul didactic îi atrage atenția lui Bulă să lase hamsiile acasă, în ziua inspecției. I-a recomandat să își ia altceva de mâncare.
A doua zi, inspecție! Ora decurge bine, vine pauza. Inspectorul rămâne și în pauză, să vadă ce fac elevii, dacă mănâncă frumos și igienic. Fiecare își pune șervețelul pe masă și scoate unul un sandwich, altul biscuiți etc. Bulă întinde un prosop pe masă și scoate dintr-o pungă o grămadă de icre negre. Învățătoarea înlemnește, inspectorul salivează.
După ce trece inspecția, învățătoarea îl ceartă pe Bulă:
– Bine, măi, obraznicule, până acum veneai cu hamsii și acum vii cu icre negre? De unde le ai?
– Nu, doamnă! Toată noaptea am stat și am scos ochii la hamsii…