29 mart. 2022 | 09:00

Schimbări pe care trebuie să le faci în bucătărie ca să nu te îngraşi. Trucuri geniale

Diverse
Schimbări pe care trebuie să le faci în bucătărie ca să nu te îngraşi. Trucuri geniale
Schimbari pe care trebuie sa le faci in bucatarie ca sa nu te ingrasi. Trucuri geniale

Știai că schimbarea decorațiunilor din bucătărie este posibilă pentru a pierde în greutate? Poate sună ciudat, dar aranjarea mobilierului, obiectelor și culoarea pe care o alegem pentru acest colț al casei te ajută să te menții în formă. Dacă vrei să slăbești ușor și fără mari sacrificii, încearcă aceste 5 sfaturi pentru decorarea interioară.

Ce trebuie să schimbi în bucătărie, ca să nu te îngrași

Ceea ce ne înconjoară are foarte mult de-a face cu ceea ce alegem să mâncăm. Poate că dacă avem la vedere gustări sau dulciuri, acestea sunt prima noastră alegere atunci când vine vorba de a potoli foamea, în locul unui fruct sau al unui alt aliment sănătos.

Acest lucru și alți factori în decorarea bucătăriei te pot determina să mănânci mai mult și să nu îți măsori porțiile.

Din fericire, există o modalitate de a evita să faci anumite excese culinare și anume făcând câteva mici schimbări în bucătărie, soluții menite să te ajute.

Fă ordine în frigider

Cea mai sănătoasă mâncare ar trebui să fie în partea cea mai înaltă a frigiderului tău, lăsând în partea cea mai îndepărtată orice prăjituri pe care le ai achiziționat recent.

Folosește farfurii și pahare mici

Pentru a pierde câteva kilograme, specialiștii recomandă să schimbi farfuriile si paharele mari cu altele mai mici. Astfel, îți poți măsura porțiile și vei avea mai mult control asupra cantității de mâncare pe care o consumi.

Lasă fructe și legume la vedere

Cu siguranță mama, tatăl, bunica sau bunicul ți-au spus, măcar o dată, că trebuie să consumi fructe și legume, pentru o alimentație propice.

Ei bine, încearcă să pui fructe și legume la îndemâna ta, astfel încât, atunci când ți-e foame, să îți păcălești organismul în a crede că poftești după alimentele slabe în calorii.

Decorează bucătăria în culori

Dacă bucătăria ta are culori impresionante și obiecte care promovează o atmosferă plăcută și confortabilă, precum lumânările sau muzica, specialiștii spun că cel mai probabil te vei motiva să te apuci de gătit, decât să comanzi de la restaurantele de tip fast-food.

Cumpără ustensile de bucătărie colorate și vesele

Ca orice altă cameră, bucătăria trebuie să îți dea o stare de bine atunci când petreci mai mult timp în ea. Pe lângă designul jucăuș, alimentele sănătoase lăsate pe masă, specialiștii recomandă să ai la îndemână ustensile de bucătărie viu colorate.

Pentru a te inspira să îți pregătești propria mâncare sănătoasă, ustensilele de bucătărie drăguțe și distractive sunt opțiunea ideală, nu-i așa?  Vei observa ce efect vor avea acestea asupra ta.

Parteneri
Ce trebuie să ai în buzunar în Ajunul Crăciunului pentru a avea noroc și împliniri
Redactia.ro
Povestea tragica a Zarazei, bruneta „de o frumusețe dumnezeiască”, ucisă de un asasin plătit de Zavaidoc
Click.ro
Portretul lui Mihail Neamțu, noul președinte al Comisiei de Cultură. Cunoscut pentru dezinformări și acuzat de propagandă legionară
Digi24
Imagini cu Mihaela Prigoană! Văduva afaceristului este cu mult mai tânără decât el FOTO
Vocea.biz
Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Ștefan Hrușcă. Geanina a fost fotomodel și i-a dăruit artistului doi copii, un băiat și o fată
Unica.ro
Se închid de la 1 ianuarie, după aderarea la Schengen. Toți românii trebuie să știe. Lista completă
EVZ.ro
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Spynews
ȘOC pentru Elena Udrea. Decizia luată la închisoare. Nu îi vine să creadă că e real
Capital.ro
Cum arată casa de 2,5 milioane de euro a Monicăi Tatoiu. Are 9 dormitoare și mobilă de lux. Vila e o fortăreață: “Tot sistemul de protecție a casei este inventat de mine"
Avantaje
TRADIȚII din SEARA DE AJUN! ESTE INTERZIS TOTAL ASTĂZI
Mediaflux
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Spynews.ro
Mireasa Confesiuni, sezonul 6. Ce s-a întâmplat la Paris între Daiana și Cristi. De ce relația lor a ajuns în impas după logodnă
Antena 1
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu.ro