Ce înseamnă când dai din picior continuu în timp ce stai jos. Psihologii explică ticul nervos întâlnit la milioane de oameni

Ești la o ședință sau te uiți la un film, iar persoana din fața ta își mișcă piciorul întruna. Poate părea enervant, dar psihologii și cercetările științifice arată că acest gest aparent banal poate ascunde mult mai mult: de la stres și anxietate, la obiceiuri inconștiente sau chiar afecțiuni neurologice. Cel mai adesea, nu este un comportament voluntar și nici ușor de controlat.

Cunoscut sub denumirea de „tremurat al piciorului” sau „dat din picior în gol”, acest gest este atât de răspândit încât a devenit parte din rutina noastră zilnică, adesea fără să ne dăm seama. Dar dacă privim mai atent, apare întrebarea: de ce ne mișcăm corpul fără să vrem? Este doar un tic nervos? Sau e un semnal pe care ni-l trimite creierul?

Ce dezvăluie psihologia mișcărilor repetitive

Din punct de vedere psihologic, mișcarea repetitivă a picioarelor în timp ce stăm jos este un comportament motor involuntar, cunoscut și sub numele de „fidgeting” sau comportament stereotip. Psihologul argentinian Hugo Marietan, specialist în tulburări comportamentale, explică faptul că aceste gesturi nu sunt întotdeauna conștiente, ci apar ca un mecanism de eliberare a stresului, anxietății sau suprasolicitării mentale.

Un studiu realizat la Universitatea Harvard, coordonat de dr. Jerome Kagan, a descoperit că mișcarea constantă a membrelor la adulți este adesea asociată cu o stimulare cerebrală intensă, dar necanalizată. Cu alte cuvinte, atunci când mintea este hiperactivă și nu are o direcție clară, corpul descarcă această tensiune prin mișcări repetitive involuntare.

Peste 400.000 de euro, obținuți la o gală caritabilă din București, vor sprijini comunitățile locale

Suma impresionantă cu care Irina Columbeanu și-a vândut un tablou. Fiica Monicăi Gabor face bani de când era mică

Însă nu este întotdeauna vorba despre stres. Uneori, astfel de gesturi sunt legate de un fenomen numit auto-stimulare senzorială. Practic, corpul caută o formă de „distracție” când mediul înconjurător nu este suficient de stimulativ. De aceea, este mai probabil să vezi pe cineva mișcându-și piciorul într-o lecție plictisitoare decât într-o activitate captivantă.

Obicei, tic sau semnal de alarmă?

Deși cel mai adesea inofensiv, datul din picior poate fi și un semn al unor tulburări mai serioase. Printre acestea se numără sindromul picioarelor neliniștite, o afecțiune neurologică ce se manifestă printr-o nevoie imperioasă de a mișca picioarele, mai ales în repaus. Potrivit Mayo Clinic, sindromul afectează aproximativ 7% din populație și este mai sever pe timp de noapte.

Acest comportament poate fi și un simptom al anxietății generalizate, mai ales dacă este însoțit de alte gesturi, cum ar fi rosul unghiilor, bătăi ușoare cu degetele sau jocul compulsiv cu obiecte. În plus, din punct de vedere social, acest tic poate crea disconfort celor din jur, fiind perceput drept lipsă de interes sau iritare.

Totuși, e important să nu judecăm gestul fără context. În multe cazuri, este o formă inconștientă de autoreglare emoțională.

Ce putem învăța din acest gest aparent banal
Să învățăm să observăm astfel de comportamente fără a trage concluzii pripite poate fi o cale de a înțelege mai bine starea mentală și emoțională a noastră sau a celor din jur. Pentru că, uneori, ceea ce corpul exprimă prin gesturi repetitive este modul în care mintea încearcă să spună ceva ce încă nu poate formula în cuvinte.