Plantele de apartament care te ajută să scapi de sforăit. E indicat să le ai în dormitor

Un aer mai curat, mai multă umiditate și oxigen chiar și noaptea – plantele de apartament pot fi aliați surprinzători în lupta împotriva sforăitului. Dacă nu suferi de o afecțiune gravă, dar vrei să dormi mai bine, iată câteva plante care îți pot transforma dormitorul într-un spațiu de odihnă reală.

Aer curat și oxigen noaptea: Limba soacrei și bromelia

Sforăitul este adesea amplificat de aerul uscat și calitatea slabă a aerului din cameră. Limba soacrei (Sansevieria), o plantă grafică și rezistentă, produce oxigen pe timpul nopții – un comportament rar în lumea vegetală. Mai mult, filtrează toxine periculoase precum benzenul sau formaldehida.

Alături de ea, bromelia – cu aspectul său exotic – face același lucru: oferă oxigen în orele în care ai cea mai mare nevoie de el. Împreună, creează un microclimat care favorizează respirația ușoară și somnul profund.

Limba soacrei

Umiditate naturală pentru căi respiratorii relaxate: Areca și crinul păcii

Dacă te trezești frecvent cu gura uscată, vinovatul ar putea fi aerul prea uscat din dormitor. Palmierul Areca, o plantă elegantă, este excelent pentru reglarea umidității în mod natural.

Horoscop zilnic 6 decembrie 2025: Vești importante pentru o zodie, surprize pentru alte două

Cerere de căsătorie surpriză la „Mireasa”. Un cuplu contestat s-a logodit, după câteva săptămâni de relație: „Promit că o să încerc să te fac fericit”

La fel și crinul păcii (Spathiphyllum), care, în plus, curăță aerul de compuși nocivi. Ambele plante creează un mediu propice pentru căile respiratorii, reducând iritațiile gâtului și ale nasului, doi factori frecvenți ai sforăitului.

Adio alergeni: Iedera comună și verdețurile agățătoare

Un alt motiv frecvent al sforăitului este congestia nazală cauzată de alergeni. Iedera comună (Hedera helix) este o alegere excelentă pentru absorbția sporilor de mucegai și a bacteriilor din aer.

Totuși, fiind ușor toxică, trebuie ținută departe de copii și animale. O alternativă sigură și estetică este Pothos (Epipremnum aureum), o plantă agățătoare ușor de îngrijit, care reglează umiditatea și elimină poluanții, fără să ceară prea multă atenție.

Plantele de apartament nu sunt tratamente medicale, dar pot crea un mediu sănătos și echilibrat, în care somnul devine mai profund și sforăitul mai puțin deranjant.

Așadar, dacă vrei un dormitor care să inspire liniște și respirație ușoară, adoptă una (sau mai multe) dintre aceste plante. N-ar fi rău ca, pe lângă un design plăcut, să adaugi și puțină liniște naturală nopților tale.