Secretul longevității. Ce au descoperit oamenii de știință despre Maria Branyas, femeia care a trăit 117 ani. Un detaliu i-a surprins pe cercetători

Maria Branyas, femeia catalană care a fost considerată cea mai în vârstă persoană din lume până la decesul său la 117 ani, a fost subiectul unui amplu studiu medical. O echipă de experți în longevitate a analizat parametrii genetici și starea de sănătate a acesteia, iar concluziile sunt surprinzătoare.

Se pare că secretul longevității sale nu se datorează unui singur factor, ci unui ansamblu de elemente care au contribuit la menținerea unui organism tânăr și rezistent în fața bolilor.

Ce a făcut-o pe Maria Branyas să trăiască atât de mult?

Cercetările coordonate de geneticianul Manel Esteller de la Institutul Josep Carreras din Barcelona au arătat că Maria Branyas avea o vârstă biologică cu aproximativ 20 de ani mai mică decât vârsta sa cronologică. Cu alte cuvinte, la 117 ani, organismul ei funcționa ca al unei persoane de 100 de ani.

Această longevitate extraordinară s-a datorat mai multor factori:

Horoscop zilnic 27 martie 2025. Zi karmică pentru aceste trei zodii. Schimbări pe toate planurile

De ce miroase urât în baie chiar dacă e curat. Cauze ascunse pe care mulți le ignoră

1. Un genom excepțional

Studiile genetice au arătat că Maria Branyas a moștenit un ADN special de la părinții săi, care i-a oferit o protecție naturală împotriva bolilor cardiovasculare și a altor afecțiuni grave. Potrivit doctorului Esteller, celulele ei se comportau ca și cum ar fi fost mult mai tinere, ceea ce a contribuit la o îmbătrânire lentă și sănătoasă.

2. O dietă echilibrată și un colesterol ideal

Un alt aspect esențial a fost alimentația sănătoasă, bazată pe principiile dietei mediteraneene. Analizele de sânge au arătat că Maria avea un nivel excelent de colesterol:

• Colesterolul „bun” (HDL) era foarte ridicat
• Colesterolul „rău” (LDL) era la un nivel foarte scăzut
• Nu suferea de diabet și nu avea exces de zahăr în sânge

Acești factori au contribuit la menținerea sănătății sistemului cardiovascular și la prevenirea unor afecțiuni grave.

3. Un stil de viață activ, fără excese

Maria Branyas nu a fost o sportivă, dar a dus o viață activă. Mergea des pe jos, nu a fumat niciodată și nu consuma alcool. În plus, un alt aspect crucial pentru sănătatea sa a fost prezența constantă a familiei. Contactul cu cei dragi a prevenit izolarea socială, un factor asociat cu apariția demenței și a altor probleme de sănătate la vârste înaintate.

„Nu s-a simțit niciodată singură și asta a ajutat-o enorm”, a explicat doctorul Esteller.

Un microbiom intestinal „ca al unui copil”

Unul dintre cele mai surprinzătoare rezultate ale studiului a fost starea microbiotei sale intestinale – adică totalitatea bacteriilor benefice din sistemul digestiv. De obicei, după vârsta de 80 de ani, microbiota începe să se degradeze, crescând riscul bolilor digestive și inflamatorii, potrivit sciencealert.com.

Însă, în cazul Mariei Branyas, oamenii de știință au descoperit că microbiota ei era asemănătoare cu cea a unei persoane mult mai tinere, cu aproximativ 20 de ani mai puțin. Un alt detaliu interesant a fost numărul mare de bifidobacterii, un tip de bacterii benefice care se regăsesc mai ales în intestinul copiilor și care au proprietăți antiinflamatoare.

Care a fost explicația?

Un posibil motiv pentru această microbiotă excepțională ar putea fi consumul regulat de iaurturi. Maria obișnuia să consume trei iaurturi pe zi, ceea ce ar fi putut contribui la menținerea unei flore intestinale sănătoase.

Cu toate acestea, cercetătorii subliniază că acest aspect trebuie studiat mai aprofundat. Un singur caz nu este suficient pentru a concluziona că iaurturile sunt un „elixir al tinereții”, dar este un indiciu important care merită analizat în viitor.

Importanța umorului și a atitudinii pozitive

De-a lungul vieții, Maria Branyas a fost cunoscută pentru umorul și atitudinea sa relaxată. De la vârsta de 112 ani, a început să atragă atenția presei, fiind cea mai longevivă persoană din Catalonia, apoi din Spania și, în cele din urmă, din lume.

Întrebată adesea care este secretul longevității sale, răspunsul Mariei era mereu același: „Doar am trăit și am luat viața cu umor”.

Directorul căminului în care locuia a subliniat că interesul ei pentru ceilalți a fost un alt factor care a contribuit la menținerea sănătății sale. Maria era mereu curioasă, implicată în discuții și preocupată de cei din jur, ceea ce a prevenit izolarea și declinul cognitiv.

Un alt detaliu interesant este că Maria nu a ținut niciodată dietă și nu a fost obsedată de un stil de viață sănătos. A mâncat normal, fără excese, și doar în ultimii ani medicii i-au limitat consumul de dulciuri, cu excepția zilelor de naștere.

Ce putem învăța din cazul Mariei Branyas?

• Genetica bună joacă un rol important, dar nu este singurul factor.
• O alimentație echilibrată și un stil de viață activ contribuie la o îmbătrânire sănătoasă.
• Un microbiom intestinal sănătos poate ajuta la prevenirea inflamațiilor și bolilor digestive.
• Contactul social și atitudinea pozitivă pot prelungi viața și îmbunătăți calitatea acesteia.

Cazul Mariei Branyas este o dovadă că longevitatea nu depinde de un singur factor, ci de un echilibru între genetică, stil de viață și sănătatea mentală. Iar poate cel mai important secret rămâne acela de a trăi simplu și de a lua viața cu umor.