Noua terapie psihiatrică ce propune dialogul cu vocile din capul tău: De ce este eficientă și cum ne ajută, conform specialiștilor

Un grup de cercetători a dezvoltat o abordare inovatoare în tratarea psihozelor, numită „terapia avatar”. Aceasta implică dialogul cu vocile auzite, prin crearea unui avatar digital pentru aceste voci tulburătoare, adesea asociate cu schizofrenia și alte tulburări psihice. Metoda a demonstrat rezultate promițătoare în multiple studii clinice, potrivit unui nou articol publicat în Nature Medicine.

Cum funcționează terapia avatar și de ce este eficientă

Conceptul acestei terapii este simplu, dar inovator. Persoanele care aud voci încep prin a crea un avatar digital ce reprezintă vizual și auditiv vocea auzită. Procesul este asemănător personalizării unui personaj într-un joc video – utilizatorii pot defini trăsăturile fizice și vocale ale avatarului pentru a simboliza mai bine vocea cu care interacționează. Spre exemplu, unii oameni descriu aceste voci ca fiind amenințătoare, demonice, iar alții le percep ca autorități aspre și critice. Prin această tehnică, vocea persecutorie este externalizată pe un ecran, iar un terapeut simulează replicile vocii, oferind astfel pacienților un context în care să încerce să controleze mesajele negative.

Rezultatele arată că acest tip de intervenție digitală nu doar calmează pacienții și reduce gândurile suicidare (o comorbiditate frecventă în schizofrenie și psihoză), dar, în unele cazuri, poate chiar elimina complet vocile. Claire, o pacientă din Marea Britanie care a urmat această terapie după mai bine de 40 de ani de audieri auditive, a observat dispariția completă a vocilor după doar patru ședințe, dintr-un program de 12 sesiuni.

Conform declarațiilor psihiatristului Neil Thomas, directorul clinicii Voices din Melbourne și unul dintre principalii cercetători ai terapiei avatar în Australia, aspectul auditiv este esențial în succesul metodei. „Transformarea auditivă este deosebit de puternică”, explică el, subliniind că terapia nu este doar o simplă reprezentare vizuală a vocii. Mai degrabă, interacțiunea auditivă cu avatarul este cea care oferă pacienților o nouă perspectivă asupra dialogului interior.

Ce trebuie să faci după ce cozonacii se rumenesc deasupra. Secretul ca să nu rămână niciodată cruzi la interior

Marius Lăcătuș și Victor Pițurcă, în lacrimi lângă sicriul lui Duckadam. Foștii colegi din echipa Steaua ’86, reuniți la Arena Națională

Impactul terapiei și extinderea accesului la nivel global

Dezvoltată inițial de renumitul psihiatru britanic Julian Leff, terapia avatar promite să schimbe viețile multor persoane care suferă de halucinații auditive severe. Prin externalizarea vocilor într-un context sigur, pacienții pot dezvolta strategii mai bune de gestionare a acestor experiențe perturbatoare. Scopul nu este neapărat eliminarea vocilor, ci transformarea lor în prezențe mai puțin amenințătoare, pentru a facilita o conviețuire pașnică. Așa cum spune Claire, „Nu intenționam să scap de ele – doar să mă împac cu ele”. Această abordare oferă un sentiment de control și liniște pentru pacienți, reducând considerabil anxietatea asociată halucinațiilor.

Terapia a câștigat recunoaștere în Regatul Unit, Australia și Danemarca, iar cercetările continuă să arate beneficii pentru persoanele afectate de psihoză. Cu toate acestea, în Statele Unite, accesul la această metodă este limitat, ceea ce lasă mulți pacienți în așteptarea unor soluții inovatoare. Pe măsură ce cercetările avansează, este posibil ca avatar terapia să devină disponibilă mai pe scară largă, deschizând noi oportunități de tratament în sănătatea mentală.

Această metodă revoluționară schimbă perspectiva asupra tratării vocilor interioare, mutând atenția de la eliminare la conviețuire. Terapia avatar ne arată că, uneori, nu trebuie să eliminăm vocile din mintea noastră pentru a găsi liniștea, ci să le transformăm în prezențe mai ușor de tolerat.