Un obicei al românilor, în vizorul experților. Cu ce probleme de sănătate s-ar putea confrunta

Un obicei al românilor care vor să aibă un stil de viață sănătos se află în vizorul experților. Aceștia au atras atenția asupra precauțiilor pe care ar trebui să le ia cei care fac acest lucru și au explicat cu ce probleme ar putea ajunge să se confrunte

Obiceiul considerat sănătos ce poate cauza probleme

Numeroase persoane obișnuiesc să bea apă cu lămâie dimineața sau seara, pentru a-și îmbunătăți digestia sau pentru a înlocui alte tipuri de băuturi, cu scopul de a pierde în greutate.

Însă, specialiștii în sănătate au atras atenția asupra faptului că acest obicei s-ar putea dovedi mai degrabă nociv decât sănătos, în unele cazuri.

De exemplu, persoanele care au o imunitate slabă ar trebui să se gândească de două ori înainte de a comanda apă cu lămâie la restaurant. Un studiu a arătat că 76 de lămâi de la 21 de restaurante și a constatat că aproape 70% dintre acestea aveau bacterii, viruși și alți microbi, inclusiv E. coli.

Traian Băsescu, despre posibila sursă de finanțare a lui Călin Georgescu: “Eșec major de siguranță națională. Mă tem că sunt surse din țară”

Zodiile care dau lovitura la începutul lui decembrie 2024. Le merge bine la serviciu și vor avea noroc și pe plan sentimental

De asemenea, persoanele care au dinți sensibili ar trebui să bea apă cu lămâie cu moderație și eventual folosind un pai, astfel încât acidul să nu le afecteze smalțul.

Alte probleme pe care le poate cauza acest obicei

În plus, specialiștii au atras atenția asupra faptului că apa cu lămâie poate fi prea acidă pentru persoanele care se confruntă cu reflux gastroesofagian. Motivul este acela că aciditatea din stomac și esofag crește.

Pe de altă parte, apa cu lămâie are numeroase beneficii pentru sănătate. Printre acestea se numără menținerea unui nivel optim de hidratare, mai ales în cazul persoanelor cărora nu le place să bea apă plată simplă și care încearcă să evite băuturile dulci.

• Citește și: Care sunt băuturile ce hidratează cel mai mult. Greșeala pe care o fac românii

Mai mult, un studiu de specialitate a arătat că citricele, cum ar fi lămâile, au numeroase beneficii pentru sănătate. Acestea sunt antioxidante, antiinflamatorii, anticancerigene și au efecte protectoare cardiovasculare și efecte neuroprotectoare.

Consumul de apă cu lămâie poate, totodată, să îmbunătățească digestia, să prevină apariția pietrelor la rinichi, să stimuleze sănătatea pielii și să favorizeze pierderea în greutate.