Surorile care au ajuns la 100 de ani dezvăluie 4 reguli pe care le-au respectat cu sfințenie pentru o viață lungă

Unii oameni reușesc să-și mențină spiritul tânăr până la o vârstă avansată, în ciuda faptului că acest lucru pare foarte greu de realizat.

Este și cazul poveștii de astăzi, a celor două surori care au ajuns să bifeze 100 de ani și care, spre marea uimire a tuturor, reușesc să nu-și arate deloc vârsta. Este vorba despre Shirley Hodes and Ruth Sweedler, din Statele Unite ale Americii.

„Doctorului meu îi place să vorbească cu mine”, a declarat Ruth Sweedler pentru CNBC.

Sweedler, care locuiește într-un azil de bătrâni din Connecticut, este mândră de felul în care și-a păstrat facultățile mintale intacte: „Nu vorbesc ca o bătrână”, declarând că nici nu se simte așa.

Supraviețuire miraculoasă: Un băiat de 8 ani a rezistat cinci zile în mijlocul leilor și elefanților. Metoda ingenioasă care l-a salvat

Când trebuie adăugată fideaua în ciorbă. Greșeala pe care o fac multe gospodine

Sora ei, Shirley Hodes care, la rândul ei se află într-un cămin de bătrâni în Carolina de Nord, pare să împărtășească aceste idei. „Nu sunt atât de bătrână!” susține femeia care are 106 ani. „Nu mă simt bătrână, acesta este adevărul”.

Secretele surorilor centenare

Unul dintre secretele celor două surori este munca, afirmă ele. Spre exemplu, Sweedler, care a fost, de-a lungul vieții sale, actriță amatoare de teatru local, spune că a rămas foarte activă atât la sinagogă, cât și în alte organizații evreiești din care face parte.

Recunoaște că nu este foarte religioasă, dar activitatea o ajută.

În plus, atât Hodes, cât și Sweedler consideră că a rămâne conectat cu familia este foarte important. „Este atât de minunat să iubești și să fii iubit.”

Deși și soțul lui Sweedler a murit, alte relații apropiate pe care le-a cultivat au durat decenii. „Îmi place să am prieteni. Iubesc oamenii”.

„Nu mă uit la televizor, cu excepția știrilor. Și îmi place să citesc, aceasta este pasiunea mea”, recunoaște Sweedler, punctând pe faptul că divertismentul este foarte important pentru o viață sănătoasă.

Hodes nu a avut niciodată ocazia să meargă la facultate când era tânără. Este unul dintre regretele sale în viață.

Totuși, ea recunoaște că „nu poți avea totul”. Și „când ai lucrurile importante în viață, trebuie să realizezi asta”. Cu alte cuvinte, ea îi îndeamnă pe oameni să aprecieze ceea ce au.