Prea multă muncă te face prost: ce arată cele mai recente studii, de ce nu trebuie să faci multitasking

Cercetările arată că, pe lângă faptul că te încetinește, multitasking-ul îți scade IQ-ul.

Un studiu de la Universitatea din Londra a descoperit că participanții care au îndeplinit sarcini multiple în timpul sarcinilor cognitive au experimentat scăderi ale coeficientului de inteligență similare cu ceea ce s-ar aștepta dacă ar fi fumat marijuana sau ar fi stat treji toată noaptea.

Prea multă muncă îți scade IQ-ul

Poate ai auzit că multitasking-ul este rău pentru tine, dar noi studii arată că îți distruge performanța și chiar îți poate afecta creierul. De fiecare dată când faci mai multe sarcini, nu doar dăunezi performanței, ci s-ar putea foarte bine să îți deteriorezi o zonă a creierului care este esențială pentru succesul viitor la locul de muncă.

Cercetările efectuate la Universitatea Stanford au descoperit că multitasking-ul este mai puțin productiv decât a face un singur lucru la un moment dat. Cercetătorii au descoperit că oamenii care sunt bombardați în mod regulat cu mai multe fluxuri de informații nu pot să acorde atenție, să își amintească informații sau să treacă de la un task la altul.

Are 25 de milioane de euro în cont, însă merge cu autobuzul în Capitală. Cine e milionarul român care ia metroul pentru a se deplasa prin București

Ce mare s-a făcut fiul lui Ștefan Bănică Jr! Cum l-a filmat Lavinia Pîrva pe Alexandru, fanii s-au topit când au văzut imaginile

Dar dacă unii oameni au un dar special pentru multitasking? Cercetătorii de la Stanford au comparat grupuri de oameni în funcție de tendința lor de a face mai multe sarcini și de convingerea că le ajută performanța. Ei au descoperit că multitasking-ul greu – cei care fac multitasking mult și simt că le crește performanța – au fost, de fapt, mai slabi la multitasking decât cei cărora le place să facă un singur lucru la un moment dat. Persoanele care fac multitasking frecvent au avut rezultate mai proaste, deoarece au avut mai multe probleme în organizarea gândurilor și în filtrarea informațiilor irelevante și au trecut mai încet de la o sarcină la alta.

În concluzie, cercetătorii au descoperit că multitasking-ul îți reduce eficiența și performanța, deoarece creierul tău se poate concentra doar pe un singur lucru la un moment dat. Când încerci să faci două lucruri deodată, creierul tău nu are capacitatea de a îndeplini ambele sarcini cu succes.