Cum îți răcorești casa fără aer condiționat. Soluția ‘minune’ de la experți care costă mai nimic. Rezolvi canicula în apartament

În fața valului de căldură care lovește Europa în această perioadă, medicul Tudor Ciuhodaru vine în ajutorul populației cu câteva recomandări importante pentru protejarea de temperaturile extreme. Află cum poți face față căldurii fără aer condiționat în casă.

Într-un interviu acordat la postul de televiziune Antena 3 CNN, medicul a subliniat importanța luării măsurilor de precauție adecvate pentru a evita efectele negative ale căldurii intense asupra sănătății noastre. Un prim sfat oferit de medicul Tudor Ciuhodaru este acela de a găsi soluții alternative pentru răcirea locuinței în cazul în care nu dispunem de aer condiționat.

Astfel, el recomandă amplasarea unor cuburi de gheață într-un vas cu apă și amplasarea acestuia în fața unui ventilator. Această metodă simplă și accesibilă poate contribui la crearea unei atmosfere mai răcoroase în interiorul casei și unde mai pui că este o soluție extrem de ieftină împotriva căldurii.

Pe lângă aceasta, medicul Ciuhodaru sfătuiește evitarea utilizării aparatelor electrocasnice și gătitul la orele amiezii, când temperaturile sunt la cote maxime. Aceste activități generează căldură suplimentară în locuință și pot contribui la creșterea disconfortului termic.

Ce a spus Nadia Comăneci după ce Donald Trump a redevenit președintele Americii: „Liniște și pace”

Metoda prin care Larisa Iorache nu s-a îngrășat aproape deloc în timpul sarcinii. Fosta gimnastă va lua o pauză mai mare decât se aștepta, după ce va naște EXCLUSIV

Pentru a menține temperatura optimă în casă, medicul recomandă aerisirea dimineața devreme sau seara, când temperaturile sunt mai scăzute. De asemenea, este utilă amplasarea de bucăți de material textil, preferabil deschise la culoare și eventul ude, în fața geamurilor. Acestea vor împiedica razele solare să supraîncălzească locuința și vor contribui la menținerea unei temperaturi mai plăcute în interior.

Citește și: Cum folosești aerul condiționat ca să faci economie. Trucuri ca să micșorezi factura la curent când te răcorești

Cum poți face față caniculei fără aer condiționat

Pentru cei care nu dispun de aer condiționat, există și alte metode prin care pot răcori locuința. De exemplu, alegerea lenjeriei de pat din bumbac poate facilita ventilarea aerului și poate contribui la un somn mai odihnitor în nopțile toride. De asemenea, se poate încerca păstrarea lenjeriei în frigider sau în congelator pentru câteva minute înainte de culcare sau înveștirea cu un prosop umed pentru a crea o senzație de răcoare.

Pentru a scădea rapid temperatura corpului în timpul zilei, medicul Ciuhodaru sugerează utilizarea de cuburi de gheață sau comprese reci pe zonele cu puls, precum încheieturile de la mâini, coate, în spatele genunchilor și la gât. De asemenea, este recomandat să se scufunde degetele de la picioare în apă rece pentru a obține o răcorire rapidă.

Dacă locuința este insuportabil de caldă, medicul Ciuhodaru sugerează dormitul pe podea, deoarece aerul cald se ridică, iar cel mai răcoros este la nivelul solului. Astfel, o soluție temporară ar putea fi amenajarea unui pat direct pe podea sau alegerea unei încăperi de la parter sau subsol, unde temperatura este mai scăzută.

Pe lângă aceste sfaturi practice, medicul Ciuhodaru subliniază importanța deconectării aparatelor electrice din priză, deoarece acestea generează căldură chiar și atunci când nu sunt în funcțiune. Deconectarea acestora nu numai că va contribui la reducerea căldurii din locuință, dar și la economisirea de energie.

Din păcate, valul de căldură care afectează Europa în această perioadă aduce și consecințe tragice. Temperaturi extrem de ridicate, care depășesc 44 de grade Celsius în țări precum Italia, Spania, Grecia, Franța și Croația, au dus deja la victime și la disconfort semnificativ. Potrivit meteorologilor, se estimează că această perioadă caniculară se va prelungi aproximativ două săptămâni.

Este important să fim conștienți de riscurile asociate temperaturilor extreme și să luăm măsuri de precauție adecvate pentru a ne proteja sănătatea. Recomandările medicului Tudor Ciuhodaru ne oferă un set de soluții practice și accesibile pentru a face față căldurii intense și pentru a ne menține în siguranță în această perioadă caniculară.