Cum îți poți îmbunătăți relația de cuplu: ce au descoperit cercetătorii într-un nou studiu

Cele mai eficiente strategii pentru îmbunătățirea relațiilor intime au fost dezvăluite de un nou studiu, indicând cele mai bune comportamente pentru a-ți consolida sentimentele cu partenerul tău.

Luând o serie de strategii diferite, cercetarea a folosit două studii diferite, pentru a înțelege modul în care fiecare este perceput de celălalt partener, dar și rezultatele relației, în încercarea de a găsi prioritățile de top.

Primul studiu a implicat 219 participanți vorbitori de greacă (121 de femei) și a folosit un chestionar deschis pentru a identifica diferite strategii pe care fiecare persoană le-ar folosi pentru a-și îmbunătăți relația. Din grupă, 38 la sută erau în prezent într-o relație, așa că au venit cu o serie de moduri diferite – 81, pentru a fi exact.

Ce a dezvăluit studiul despre relații

Apoi, era timpul să găsească cele mai bune strategii din noua lor bază de date. Pentru aceasta, cercetătorii au mărit dimensiunea eșantionului la 511 persoane (309 femei), care aveau în medie în jur de 35 de ani, iar 36 la sută dintre ei erau într-o relație. Fiecare dintre particpanți a primit noua listă de 81 de strategii și a fost întrebat „în ce măsură” va folosi fiecare strategie pentru a-și îmbunătăți relația.

Odată calculate, cercetătorii au grupat strategiile în 14 categorii diferite care le-au legat între ele, de la îmbunătățirea aspectului cuiva, până la deschiderea și arătarea de mai multă dragoste.

Primele cinci strategii au fost următoarele:

• Încercați să înțelegeți nevoile și dorințele celuilalt partener
• Discutați împreună problemele și deveniți mai deschiși
• Arătați mai mult interes față de celălalt partener și petreceți mai mult timp împreună
• Faceți mai multe experiențe împreună, inclusiv întâlniri și excursii
• Construiți încredere și fiți mai sinceri și mai respectuoși.

Deși acest studiu a arătat ce strategii ar fi dispuși să folosească oamenii aflați într-o relație de cuplu, nu a analizat cât de eficiente credeau că vor fi, de fapt.