Ți-ai spălat dinții greșit toată viața. Eroarea uriașă pe care o fac toți oamenii, din păcate

Dantura este extrem de importantă, dar nu mulți știu cum să o îngrijească în mod corect. Majoritatea oamenilor fac greșeli uriașe atunci când vine vorba despre periajul dinților și nu respectă programările constante la dentist. Cu siguranță cei mai mulți s-au spălat pe dinți greșit toată viața. Cum trebuie să procedezi și care este metoda potrivită pentru îngrijirea dinților tăi? Iată ce trebuie să faci!

Cum să îți speli corect dinții: majoritatea oamenilor procedează greșit

Spălatul pe dinți este o practică pe care o facem în fiecare zi, dar nu mulți știu că procedează greșit în timpul activității importante. Specialiștii recomandă ca toată lumea să apeleze la dentiști pentru o sănătate orală bună. Din păcate, până și cea mai ușoară procedură făcută de fiecare acasă este greșită de cei mai mulți.

Experții susțin că cel mai bine este să îți împarți gura în 4 sectoare, începând cu sectorul de sus din dreapta, apoi cu cel din stânga sus, urmând sectorul stânga jos și dreapta jos. În felul acesta ești sigur că ai curățat bine toate zonele și că nu îți vor rămâne resturi între dinți. De asemenea, în periaj contează și timpul pentru fiecare parte.

Este necesar să acorzi 30 de secunde pentru fiecare zonă. În ceea ce privește tehnica, este important să treci de la gingie la dinte și nu invers. Pasul final este perierea limbii din interior spre exterior. În mod ideal ar trebui ca fiecare om să își spele dinții la 20 de minute după masă sau cel puțin de două ori pe zi.

Câtă pastă de dinți trebuie să folosești?

Cei mai mulți cred că este bine să folosească multă pastă de dinți, dar nu este așa. Măsura ideală pentru un periaj este foarte puțină pastă de mărimea unui bob de mazăre. Dacă pui prea mult produs riști să provoci foarte multă spumă, lucru care te va face să scuipi și să termini dinții de spălat mai repede decât ar fi nevoie.

În plus, pasta în cantități mai mari poate crește riscul de a ingera mult produs cu fluor, compus dăunător sănătății tale. Cel mai bine este să compari pasta pusă pe periuța ta cu un bob de mazăre sau unul de fasole.

În felul acesta vei proceda ca la carte. De asemenea, experții sugerează să nu sari peste vizitele la dentist și să îți rezolvi problemele apărute pe parcurs precum carii sau lipsa dinților din timp pentru a evita diverse probleme mai grave.