Schimbări pe care trebuie să le faci în bucătărie ca să nu te îngraşi. Trucuri geniale

Știai că schimbarea decorațiunilor din bucătărie este posibilă pentru a pierde în greutate? Poate sună ciudat, dar aranjarea mobilierului, obiectelor și culoarea pe care o alegem pentru acest colț al casei te ajută să te menții în formă. Dacă vrei să slăbești ușor și fără mari sacrificii, încearcă aceste 5 sfaturi pentru decorarea interioară.

Ce trebuie să schimbi în bucătărie, ca să nu te îngrași

Ceea ce ne înconjoară are foarte mult de-a face cu ceea ce alegem să mâncăm. Poate că dacă avem la vedere gustări sau dulciuri, acestea sunt prima noastră alegere atunci când vine vorba de a potoli foamea, în locul unui fruct sau al unui alt aliment sănătos.

Acest lucru și alți factori în decorarea bucătăriei te pot determina să mănânci mai mult și să nu îți măsori porțiile.

Din fericire, există o modalitate de a evita să faci anumite excese culinare și anume făcând câteva mici schimbări în bucătărie, soluții menite să te ajute.

Fă ordine în frigider

Cea mai sănătoasă mâncare ar trebui să fie în partea cea mai înaltă a frigiderului tău, lăsând în partea cea mai îndepărtată orice prăjituri pe care le ai achiziționat recent.

Folosește farfurii și pahare mici

Pentru a pierde câteva kilograme, specialiștii recomandă să schimbi farfuriile si paharele mari cu altele mai mici. Astfel, îți poți măsura porțiile și vei avea mai mult control asupra cantității de mâncare pe care o consumi.

Lasă fructe și legume la vedere

Cu siguranță mama, tatăl, bunica sau bunicul ți-au spus, măcar o dată, că trebuie să consumi fructe și legume, pentru o alimentație propice.

Ei bine, încearcă să pui fructe și legume la îndemâna ta, astfel încât, atunci când ți-e foame, să îți păcălești organismul în a crede că poftești după alimentele slabe în calorii.

Decorează bucătăria în culori

Dacă bucătăria ta are culori impresionante și obiecte care promovează o atmosferă plăcută și confortabilă, precum lumânările sau muzica, specialiștii spun că cel mai probabil te vei motiva să te apuci de gătit, decât să comanzi de la restaurantele de tip fast-food.

Cumpără ustensile de bucătărie colorate și vesele

Ca orice altă cameră, bucătăria trebuie să îți dea o stare de bine atunci când petreci mai mult timp în ea. Pe lângă designul jucăuș, alimentele sănătoase lăsate pe masă, specialiștii recomandă să ai la îndemână ustensile de bucătărie viu colorate.

Pentru a te inspira să îți pregătești propria mâncare sănătoasă, ustensilele de bucătărie drăguțe și distractive sunt opțiunea ideală, nu-i așa?  Vei observa ce efect vor avea acestea asupra ta.