31 oct. 2020 | 14:54

Mănâncă varză murată seara, înainte de somn. Secretul știut de puțini oameni, dar valabil pentru bărbați și femei

Știri generale
Mănâncă varză murată seara, înainte de somn. Secretul știut de puțini oameni, dar valabil pentru bărbați și femei
Motivul pentru care este bine să consumi varză murată înainte de somn

Varza murată este, fără îndoială, preferata românilor când vine vorba despre murăturile de iarnă. Deşi este consumată în cantităţi mari în toate zonele ţării, puţini sunt cei care au habar ce se întâmplă dacă o mănânci seara, înainte de somn. O să îţi pară rău că nu ai ştiut până acum acest secret.

Ce se întâmplă dacă mănânci varză murată înainte de somn

Nelipsită de pe mesele românilor în sezonul rece, varza murată este un adevărat deliciu. Călită cu afumătură sau ca salată pentru diferite fripturi, aceasta este şi foarte sănătoasă, spun specialiştii. Aliment plin de vitamine, minerale, antioxidanţi, acid folic, are efecte curative şi revitalizante.

”Simbioza dintre apă, sare şi substanţele nutritive, minerale, vitamine dă verzei proprietăţi deosebite după conservare. De asemenea, multe dintre elementele acestea pot creşte în concentraţie, prin fermentare. Este bine de ştiut însă că cea mai bună pentru murat este varză albă de Buzău, de toamnă, pentru că pe lângă aportul ei alimentar, îşi păstrează calităţile şi după conservare”, spune cercetătorul în horticultură Costel Vânătoru, conform Adevărul.ro.

Puţini sunt, însă, cei care ştiu ce se întâmplă în organism dacă alegi să o consumi cu trei ore înainte de somn. Medicii spun că sistemul digestiv va lucra mult mai uşor şi, astfel, vei avea un somn odihnitor. Totul se datorează, se pare, fibrelor alimentare pe care le conţine, dar şi a antioxidanţilor.

De asemenea, varza murată este indicată în cazul infecţiilor respiratorii, aceasta conţinând cantităţi importante de vitaminele A, E, de zinc, de calciu şi de potasiu. Mai mult, datorită vitaminei C, ea întăreşte sistemul imunitar.

Ce beneficii are varza murată pentru organism

Ce beneficii are varza murată pentru organism

Ce alte beneficii mai are varza murată pentru organism

Pe lângă faptul că este foarte gustoasă, varza murată este şi sănătoasă. În cazul în care doreşti să slăbeşti, apelează cu încredere la un truc ştiut din bătrâni. Varza murată îţi ţine de foame şi scade pofta de dulciuri, aşadar este un aliat important în lupta cu kilogramele.

Un alt lucru important pe care trebuie să îl ştii despre acest aliment este faptul că are proprietăţi care luptă împotriva cancerului. O spun cercetătorii finlandezi care au descoperit, în urma unui studiu, că prin intermediul procesului de fermentaţie, izotiocianaţii conţinuţi joacă un rol important în eliminarea substanţelor cancerigene din organism. Mai mult, în sezonul rece, varza murată are efecte revitalizante şi remineralizante, aşadar ai toate motivele să consumi alimentul atât de mult iubit în cantităţi cât mai mari.

PlaySport
Teo Trandafir, impresionată până la lacrimi! De ce a făcut-o să plângă Micuțu de la Insula de 1 milion
Ego.ro
Dumnezeule! Cât de frumoasă este iubita lui Pescobar. De asta o ține ascunsă
Digi24
Rusia amenință România și spune că monitorizează Baza Kogălniceanu: Întărirea NATO în Europa de est e provocatoare
Cancan.ro
Imaginile durerii! Mama Andreei a clacat la înmormântarea fetiței sale. Scene îngrozitor de dureroase pe ultimul drum al tinerei
GSP.ro
Cristian Gațu a recunoscut relația cu menajera familiei » S-a afișat în public cu femeia cu 27 de ani mai tânără decât soția lui: „Nu mă simt vinovat”
Stirile PROTV
Zece ore a fost violată de iubitul ei și prietenul acestuia, în Alba. Coșmarul trăit de o femeie în casa partenerului ei
Romania TV
Mirela Retegan a părăsit România după scandalurile repetate din Gaşca Zurli
Capital.ro
Durere supremă! A murit o LEGENDĂ a sportului din România: Cel mai mare din istorie
EVZ.ro
Nouă eliminare la Survivor All Stars. Echipa Faimoșilor rămâne din nou fără un membru
Adevarul
Marele baraj din Valea Jiului, investiția care a ajuns atracție turistică, dar nu va fi terminată niciodată FOTO
BZI.ro
Scandal cât casa la Gașca Zurli: Angajații Mirelei Retegan aveau salarii mizerabile!
Spynews.ro
Artiștii din România îl plâng pe George Nicolescu, cântărețul orb care a murit la 74 de ani. Mesajele de durere ale colegilor de breaslă
Libertatea.ro
Investigație. Lacunele din declarația de interese a unui secretar de stat: firma soției primește bani de la fondul de stat unde el este membru în consiliul de administrație
Sport.ro
FOTO Imaginea pentru care 'cea mai sexy femeie' din lume a primit peste 100.000 de euro: "O adevărată zeiță!"
Impact.ro
ȘOC! Cum arăta Gabriela Firea acum 20 de ani. Imaginile pe care SIGUR le-ai uitat
Parteneri
Studentul criminal din Timișoara și-ar fi terorizat și fosta iubită. "Dormea pe preș." Detalii incredibile despre Mirel Dragomir, omul care i-a luat viața Andreei Morega
Redactia.ro
Chetă pentru un violator: cine a plătit, de fapt, milionul de euro
Digisport.ro
11.000 de soldați români, trimiși la moarte sigură de un general rus: „Nu am crezut că sunteți atât de proști!” Povestea terifiantă a bătăliei de la Oarba de Mureș
Click.ro
Primele imagini cu Gianina Crișan, iubita lui Pescobar, după ce a născut! Cum s-a filmat tânăra la două săptămâni de când a devenit mamă
Viva.ro
Putin avertizează că Rusia va doborî toate avioanele F-16 date Ucrainei: Dacă sunt folosite din țări terțe, ele devin ținte legitime
Digi24
A crezut că a înghițit un os, dar medicii au fost oripilați când au văzut ce era, de fapt. Ce a pățit o femeie
Digi24
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit! Ea și sora ei vor să devină mame
Unica.ro
Ouăle vopsite din supermarketuri, contaminate
EVZ.ro
Loredana Groza, gest emoționant pentru Petra, tânăra nevăzătoare devenită virală în mediul online. Cum a surprins-o marea artistă / VIDEO
Spynews
LEGEA pe care o așteptau extrem de mulți ROMÂNI. S-a decis azi, 28 martie: Așa cum am promis
Capital.ro
Rutele pe care CFR Călători introduce autobuze din cauza lucrărilor la liniile ferate
Antena 3
Antonia a renunțat la haine și a pozat provocator. Viitoarea soție a lui Alex Velea a făcut furori
TV Mania
A împlinit 69 de ani, dar cu greu i-ai putea da mai mult de 40 de ani. O mai recunosti?
Avantaje
ANAF va CONTROLA familiile! Pe 15 aprilie încep VERIFICĂRILE
Mediaflux
Artiștii din România îl plâng pe George Nicolescu, cântărețul orb care a murit la 74 de ani. Mesajele de durere ale colegilor de breaslă
Spynews.ro
Testul de atenție pe care numai geniile îl rezolvă: găsește ardeiul desenat!
Realitatea.net
Bebelușul pietrificat care a stat 56 de ani în burta mamei. Cum a fost posibil cazul uluitor și ce s-a întâmplat cu femeia
Antena 1
Rușii, nervoși că baza Kogălniceanu se extinde: 'Va fi prima țintă'. Ne pregătim de război?
Shtiu.ro