31 oct. 2020 | 14:54

Mănâncă varză murată seara, înainte de somn. Secretul știut de puțini oameni, dar valabil pentru bărbați și femei

Știri generale
Mănâncă varză murată seara, înainte de somn. Secretul știut de puțini oameni, dar valabil pentru bărbați și femei
Motivul pentru care este bine să consumi varză murată înainte de somn

Varza murată este, fără îndoială, preferata românilor când vine vorba despre murăturile de iarnă. Deşi este consumată în cantităţi mari în toate zonele ţării, puţini sunt cei care au habar ce se întâmplă dacă o mănânci seara, înainte de somn. O să îţi pară rău că nu ai ştiut până acum acest secret.

Ce se întâmplă dacă mănânci varză murată înainte de somn

Nelipsită de pe mesele românilor în sezonul rece, varza murată este un adevărat deliciu. Călită cu afumătură sau ca salată pentru diferite fripturi, aceasta este şi foarte sănătoasă, spun specialiştii. Aliment plin de vitamine, minerale, antioxidanţi, acid folic, are efecte curative şi revitalizante.

”Simbioza dintre apă, sare şi substanţele nutritive, minerale, vitamine dă verzei proprietăţi deosebite după conservare. De asemenea, multe dintre elementele acestea pot creşte în concentraţie, prin fermentare. Este bine de ştiut însă că cea mai bună pentru murat este varză albă de Buzău, de toamnă, pentru că pe lângă aportul ei alimentar, îşi păstrează calităţile şi după conservare”, spune cercetătorul în horticultură Costel Vânătoru, conform Adevărul.ro.

Puţini sunt, însă, cei care ştiu ce se întâmplă în organism dacă alegi să o consumi cu trei ore înainte de somn. Medicii spun că sistemul digestiv va lucra mult mai uşor şi, astfel, vei avea un somn odihnitor. Totul se datorează, se pare, fibrelor alimentare pe care le conţine, dar şi a antioxidanţilor.

De asemenea, varza murată este indicată în cazul infecţiilor respiratorii, aceasta conţinând cantităţi importante de vitaminele A, E, de zinc, de calciu şi de potasiu. Mai mult, datorită vitaminei C, ea întăreşte sistemul imunitar.

Ce beneficii are varza murată pentru organism

Ce beneficii are varza murată pentru organism

Ce alte beneficii mai are varza murată pentru organism

Pe lângă faptul că este foarte gustoasă, varza murată este şi sănătoasă. În cazul în care doreşti să slăbeşti, apelează cu încredere la un truc ştiut din bătrâni. Varza murată îţi ţine de foame şi scade pofta de dulciuri, aşadar este un aliat important în lupta cu kilogramele.

Un alt lucru important pe care trebuie să îl ştii despre acest aliment este faptul că are proprietăţi care luptă împotriva cancerului. O spun cercetătorii finlandezi care au descoperit, în urma unui studiu, că prin intermediul procesului de fermentaţie, izotiocianaţii conţinuţi joacă un rol important în eliminarea substanţelor cancerigene din organism. Mai mult, în sezonul rece, varza murată are efecte revitalizante şi remineralizante, aşadar ai toate motivele să consumi alimentul atât de mult iubit în cantităţi cât mai mari.

PlaySport
Scărlătescu a vorbit despre salarii: „Țăranule, de ce doar 10.000 de euro, când puteau fi 20.000? Eu vreau să lucrez”
Ego.ro
Dumnezeule! Andra a RENUNȚAT la haine. Singurele IMAGINI cu ea GOALĂ, doar Măruță o vede așa
Digi24
Testamentul lui Matthew Perry. Cine primește averea fabuloasă a actorului din „Friends”, care nu era căsătorit și nu avea copii
Cancan.ro
Mădălina Ghenea, apariție de infarct la petrecerea organizată de Elton John după Premiile Oscar 2024. Și Nadia Comăneci a fost prezentă
GSP.ro
„N-ați văzut la Bouchard? E SUA, nu Cioflingeni!”. Ion Țiriac, iritat de o decizie a Simonei Halep: „Vai de mine și de mine!”
Stirile PROTV
Metoda ingenioasă a unui șofer care își găsea mereu locul plătit ocupat de vecin: „Soția mea a cumpărat asta”
Romania TV
Patriarhul s-a dus la ceruri. Preafericitul Părinte s-a stins la Spitalul Militar
Capital.ro
Nu mai pot scăpa de AMENZILE DE CIRCULAȚIE. Ordinul de la UE pentru absolut toți posesorii de mașini
EVZ.ro
O greșeală pe care o fac mulți oameni. Marea diferență dintre astenie și depresie
Adevarul
Ambasadoarea SUA în România, ironizată după ce a ales să meargă cu trenul de la București la Suceava. „Ați pierdut un pariu?"
BZI.ro
Pescobar este din nou tătic! Paul Nicolau este în culmea fericirii!
Spynews.ro
Știrile Antena Stars. Primele imagini cu Florin Salam, după ce a ieșit de la audieri. Ce a declarat manelistul / VIDEO
Libertatea.ro
Cine sunt miliardarii ruși din spatele unei afaceri care crește în România. Sancționați de Ucraina pentru legături cu serviciile secrete ruse, dați afară din Spania și refuzați în Franța
Sport.ro
FOTO "Ți-ai făcut operație pentru mărirea posteriorului?". Ivana Knoll a recunoscut tot
Impact.ro
ȘOC! Cum arăta Gabriela Firea acum 20 de ani. Imaginile pe care SIGUR le-ai uitat
Parteneri
Gest neașteptat făcut de patronul de la Ferma Dacilor la 3 luni după incendiul devastator. Ce a decis Cornel Dinicu
Redactia.ro
Ion Țiriac a răbufnit după ce a văzut decizia Simonei Halep: ”Nu ești la Cioflingeni! Vai de mine și de mine”
Digisport.ro
Ce trebuie să pui în gogoși, ca să iasă pufoase ca la patiserie. Secretul știut doar de gospodinele pricepute
Click.ro
Pățania unui șofer român oprit de polițiști în Germania. Când au văzut ce transporta, s-a prefăcut brusc că nu mai înțelege limba
Digi24
Ce pensie va avea un român care a muncit toată viața pe salariul minim
Digi24
Cu cât au crescut, de fapt, pensiile seniorilor. Județele cu cele mai mari venituri
EVZ.ro
Cine este fiica Mirelei Retegan, care a preluat acum Gașca Zurli, după destrămare. Cum arată Maya / FOTO
Spynews
Cătălin Scărlătescu a răbufnit la adresa Antenei 1: „Și-au permis să nu ne dea banii! O să plătească!”
BZI.ro
SUSPENDARE DE PATRU ani pentru dopaj. O altă lovitură pentru tenisul din ROMÂNIA
Capital.ro
Ce pensie va avea un român care a lucrat toată viața pe salariul minim pe economie. Simona Bucura Oprescu: ”Este foarte important ca pensionarii să știe asta!”
Antena 3
Monica Tatoiu sare la gâtul lui Cătălin Măruță: „Anumite lucruri nu le pot ierta!”
BZI.ro
Lourdes Leon, aproape dezbrăcată la un eveniment. Imagini incendiare cu fiica Madonnei
TV Mania
Guvernul dă SALARII mai MARI, TICHETE și BONUSURI. Cine primește
Mediaflux
Știrile Antena Stars. Primele imagini cu Florin Salam, după ce a ieșit de la audieri. Ce a declarat manelistul / VIDEO
Spynews.ro
Nedreptatea grupelor de muncă din legea pensiilor. Cine sunt pensionarii care nu vor avea parte de majorările corecte
Realitatea.net
Ce cuplu a câștigat Finala Power Couple România. Cu câți bani au plecat acasă concurenții
Antena 1
Cum se numește familia de români care a dat lumii 5 genii?
Shtiu.ro