Ileana Stana Ionescu are 87 de ani, iar soțul ei 96. Cele 5 secrete ale longevității, alimentul pe care îl evită total: ”Nu ne mai batem capul!”. Câți bani primesc la pensie EXCLUSIV
Actrița Ileana Stana Ionescu (87 de ani), ”Doamna teatrului și filmului românesc”, și soțul ei, actorul Andrei Ionescu (96 de ani), sunt adepții unui stil de viață sănătos. El ne-a dezvăluit, în exclusivitate pentru Playtech Știri, ce mănâncă, în fiecare zi, pentru revigorare, dar și ce aliment evită în totalitate. Vă prezentăm cele cinci secrete ale longevității celebrului cuplu de artiști.
Ce meniu strict au, de mai bine de 40 de ani?
Andrei Ionescu (96 de ani) ne-a dezvăluit, în exclusivitate pentru Playtech Știri, cele 5 secrete pentru o viață cât mai lungă și mai sănătoasă. Și, care, în cazul lor, au funcționat:
”Primul secret ar fi faptul că, în fiecare zi, de mai bine de 40 de ani, servim, dimineața, același meniu. Adică, bem cafeaua, apoi avem o combinație de cereale, cu măr ras, cu banană, cu nuci, cu semințe, peste care turnăm lapte. Așa mâncăm și eu și Ileana mea, nu ne abatem de la acest fel, cerealele și fructele îți dau energie pentru o zi întreagă, în plus, sunt și foarte sănătoase”.
Andrei Ionescu mai susține că el și Ileana Stana Ionescu evită cu desăvârșire produsele din carne:
”Nu prea mâncăm, mie chiar nu-mi prea place carnea, ca să fiu sincer. Foarte rar mănânc niște aripioare fierte de pui, în ciorbă, îmi place să rod zgârciurile alea. Evităm salamul, parizerul, mezelurile, în general!”.
”După o vârstă, produsele alimentare se digeră cu mult mai greu”
Fostul actor al Teatrului Național din București, Andrei Ionescu, ne-a mai spus și la ce oră se pregătesc pentru cină. Pentru alții ar fi, cu siguranță, mult prea devreme:
”Ultima masă este pentru noi, pentru mine și pentru Ileana, la ora 19.00, ceva ușor, paste, orez, în general, la prânz și la cină avem multe legume, unele fierte, altele crude, roșii, salată, vinete, cartofi, mazăre, fasole.
Astfel, poți dormi liniștit, nu obosești organismul. După o vârstă, produsele alimentare se digeră cu mult mai greu, nu mai este ca la tinerețe”
El mai menționează și că cele 8 ore de somn sunt de mare ajutor, mai ales pentru persoanele în vârstă, așa, ca ei:
”Trebuie neapărat să se odihnim bine, așa se reface rapid organismul. Cam 8 ore ar fi bine, pe noapte. Dar, eu aș dormi toată ziua, de felul meu sunt tare somnoros”.
”Cred că cel mai important, ca să ai o viață lungă, este să nu te superi!”
În plus, celebrii soți se străduiesc să nu pună la suflet necazurile vieții, să rămână optimiști, indiferent de situație:
”Eu, vă spun sincer, cred că cel mai important, ca să ai o viață lungă, este să nu te superi, chiar dacă în jurul nostru sunt atâția care vor să ne facă viața amară. E bine să fii înțelegător cu cei din jur, să îți vezi de viața ta, să nu ripostezi. Nimic pe lumea asta nu merită să îți strice buna-dispoziție.
Eu așa sunt de când mă știu. Sunt un om vesel, m-am ferit de conflicte, dacă am putut, am ajutat, dacă nu, mi-am văzut de familie și aia a fost. Așa am învățat-o și pe Ileana, ea este însă mai explozivă, nu e ca mine. Longevitatea este, de fapt, binecuvântarea unui caracter vesel. Eu mă bucur când mă trezesc dimineața”, ni s-a mai confesat actorul Andrei Ionescu.
Ce pensie au soții Ileana Stana Ionescu și Andrei Ionescu?
Andrei Ionescu și Ileana Stana Ionescu nu se confruntă cu probleme financiare la pensie, dimpotrivă, banii primiți lunar îi ajută să acopere toate cheltuielile casei și să ducă o viață decentă:
”Noi, actorii mai vechi, de la Teatrul Național, am ieșit cu pensii bune, de peste 4.000 de lei, nu avem probleme cu banii, trăim decent. Am auzit însă că sunt și artiști, care nu o duc deloc bine, care au pensii și de nici 2.000 de lei. Noi am avut noroc cu Ion Caramitru, fostul director al teatrului.
El s-a zbătut să avem pensii decente, le-a făcut un mare bine actorilor care s-au retras din lumina reflectoarelor”, ne-a mai menționat Andrei Ionescu, în exclusivitate pentru Playtech Știri.
Citiți și: Drama prin care trece Ileana Stana Ionescu. Veste tristă, de ce nu mai iese din casă
Ileana Stana Ionescu și Andrei Ionescu s-au cunoscut la debutul artistic, pe scenă. Au fost colegi și la Teatrul Național din București. Îi leagă o poveste de dragoste de peste 60 de ani. Unicul lor fiu, de profesie medic, este stabilit în America, însă ii vizitează în fiecare an.