Greșelile majore care îți îngălbenesc dinții. Dacă le faci zilnic, e timpul să încetezi

Zâmbetul este unul dintre primele lucruri pe care interlocutorul le observă, prima dată, la noi. De aceea, este important să avem grijă ca dinții noștri să fie mereu curați și îngrijiți. De aceea, alimentația noastră deține un rol foarte important în sănătatea noastră dentară. Ce alimente trebuie să eviți să consumi, dacă vrei dinți albi și strălucitori.

De ce se îngălbenesc dinții, de fapt

Cauzele principale ce duc la îngălbenirea dinților sunt alimentația și stilul de viață. Specialiștii îți recomandă să renunți la anumite alimente și produse care nu îi fac cinste zâmbetului tău.

Folosești apă de gură acidă

De exemplu, medicii stomatologi îți recomandă să nu folosești apă de gură acidă, pentru că soluția respectivă atacă smalțul dinților. Pentru a preveni îngălbenirea danturii, e esențial să folosești apă de gură cât mai rar și să nu fie acidă.

Consumi alimente acide

Rămânem tot în domeniul acizilor și vorbim despre produsele acide care îți pot ataca și păta dinții. Fructele, alimentele și legumele acide trebuie înlăturate din regimul tău alimentar, pentru a evita ca dantura să aibă de suferit.

Printre acestea enumerăm citricele, sucurile carbogazoase, roșiile, ananasul, oțetul, dar și anumite sosuri pentru salate.

Ai periat greșit dinții

Cei mai mulți dintre oameni fac cea mai mare greșeală atunci când își periază dinții. Specialiștii în igiena orală susțin că dinții se periază de sus în jos, nu pe laterală, pentru a împinge gingia pe dinți, astfel nu vei întâmpina anumite probleme, precum apariția parodontozei.

De asemenea, este recomandat să periezi dinții după fiecare masă. Esențial este să te periezi încet și sigur, nu repede și agresiv, pentru a nu provoca leziuni la nivelul gingiei sau al dinților.

Felul în care bei cafeaua

Foarte multe persoane își încep dimineața cu o cană mare de cafea, fie pentru că au tensiunea scăzută, fie le place să savureze aroma puternică a acestei băuturi. Indiferent de motiv, specialiștii îți recomandă să ai grijă la felul în care bei cafeaua.

Dacă preferi să o sorbi încet, câte o gură pe rând, atunci există mari șanse ca dinții să fie pătați de cafea și să se îngălbenească destul de repede. Recomandat ar fi să o bei rapid sau cu paiul.

Citește și Nuanţele de ruj care te îmbătrânesc. Îngălbenesc dinţii şi scot în evidenţă ridurile