Dormi cu gura deschisă? Ce pericol major pentru dinții tăi reprezintă această problemă

Dormitul cu gura deschisă poate dăuna dinților la fel de mult precum o băutură gazoasă, a descoperit un studiu. Cercetările publicate în Journal of Oral Rehabilitation sugerează că persoanele care dorm cu gura deschisă se expun la un risc mai mare să dezvolte carii decât cei care respiră pe nas, în timp ce dorm.

Ce pățesc dinții tăi dacă adormi cu gura deschisă

Ți s-a întâmplat să adormi cu gura deschisă și partenerul de viață, rudele sau prietenii cei mai buni să te fotografieze în timpul somnului, pentru a se amuza pe acest motiv? Ei bine, iată ce poate semnifica acest lucru.

Potrivit specialiștilor, saliva previne în mod natural acumularea de placă pe dinți, iar o igienă orală impecabilă este obligatorie, pentru a preveni anumite probleme de sănătate. Placa este o peliculă de bacterii, ce acoperă dinții și eliberează acizi care cauzează carii și boli ale gingiilor.

Conform oamenilor de specialitate, persoanele care adorm cu gura deschisă și respiră pe gură sunt mult mai predispuși la probleme gingivale și apariția cariilor.

Studiile internaționale arată că dacă dormi o noapte cu gura deschisă, acest lucru poate ridica nivelul de aciditate la 3,6 pe scara pH, echivalent cu a bea o băutură gazoasă sau a mânca o portocală fix înainte de culcare, scriu cei de la Independent.

Obiceiul de a dormi cu gura deschisă poate fi un obicei dobândit, iar internauții au decoperit câteva lucruri de făcut în această situație.

Persoana somnoroasă este sfătuită să își schimbe poziția de somn, evitând să stea cu fața în sus și să păstreze în cameră o temperatură optimă, nu foarte caldă.

De ce adormim cu gura deschisă

De asemenea, obiceiul de a dormi cu gura deschisă poate apărea și ca urmare a unor afecțiuni, probleme care ne împiedică să respirăm corect, de exemplu:

• Astmul
• Amigdalele mărite
• Polipii
• Deviația de sept
• Apneea (întrerupera temporară a respiraţiei)

În cazul în care suferi de una din aceste afecțiuni, medicii te sfătuiesc să consulți oameni de specialitate. Odată rezolvată afecțiunea, în timpul nopții nu vei mai simți nevoia să respiri pe gură.

De asemenea, este extrem de important să te speli pe dinți înainte de culcare și să folosești ață dentară și apă de gură.  Evită să consumi dulciuri, băuturi carbogazoase, citrice sau alte alimente, după ce te-ai spălat pe dinți și înainte de a merge la culcare.