02 mart. 2021 | 16:40

Ceaiul de scorțișoară, vital pentru sănătatea românilor. Ce beneficii nebănuite are

Utile
Ceaiul de scorțișoară, vital pentru sănătatea românilor. Ce beneficii nebănuite are
Beneficiile ceaiului de scorțișoară

Mulți s-au obișnuit să consume ceaiuri din comerț deja ambalate, dar foarte bune sunt cele cât mai simple preparate în casă. Românii preferau să bea înainte ceai din plantele pe care le adunau de pe câmp și le lăsau la uscat sau din legume ori ingrediente precum: lămâie, ceapă sau scorțișoară.

Care sunt beneficiile ceaiului de scorțișoară?

Simplitatea e bună și în cazul băuturilor și a mâncării. Cu toate că cei mai mulți sunt obișnuiți deja cu gustul ceaiurilor la plic din comerț, cele mai bune de consum sunt clar din ingrediente simple pe care le ai în casă.

Fie că e consumată doar sub formă de condiment sau ceai, scorțișoara are numeroase beneficii: împotriva durerilor, are efect entiinflamator și luptă împotriva multor afecțiuni, fiind o sursă excelentă de vitamine și minerale.

Scorțișoara poate fi introdusă ușor în alimentație, de la deserturi și preparate, până la băuturi. De asemenea, ingredientul în cauză reglează nivelul zahărului din sânge, astfel fiind utilă pentru persoanele diabetice.

Alte cercetări arată că scorțișoara poate ajuta la descompunerea carbohidraților în intestine. Mai mult decât atât, crește capacitatea organismului de a lupta împotriva radicalilor liberi, molecule care contribuie la apariția diabetului și a cancerului. Doamnele ar trebui să știe că ameliorează durerile menstruale datorită substanțelor calmante și proprietăților antibacteriene.

Valori nutriționale

Valoare per
100 g
100 g
Calorii (kcal) 247
Lipide totale 1,2 g
Lipide saturate 0,3 g
Lipide polinesaturate 0,1 g
Lipide mononesaturate 0,2 g
Lipide trans 0 g
Colesterol 0 mg
Sodiu 10 mg
Potasiu 431 mg
Carbohidrați 81 g
Fibre alimentare 53 g
Zahăr 2,2 g
Proteine 4 g
Vitamina A 295 IU Vitamina C 3,8 mg
Calciu 1.002 mg Fier 8,3 mg
Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,2 mg
Vitamina B-12 0 µg Magneziu 60 mg

Ce spune specialistul?

„Scortisoara provine din America de Sud si Asia de Sud-Est si este folosita in bucatarie si medicina de aproape 4000 de ani. Cu toate acestea, a ajuns in Europa mai tarziu si era unul dintre cele mai scumpe condimente disponibile. Era folosita in special la curtile regale, pentru aromatizarea mancarurilor.

In zilele noastre, scortisoara este disponibila in majoritatea magazinelor, sub forma de batoane sau pudra. Contine antioxidanti, uleiuri volatile, calciu, magneziu si fier, dar si fibre. In plus, e util sa stii ca scortisoara taie pofta de mancare si iti ofera o senzatie de satietate.

Daca ti se face foarte foame intre mese, taie cateva feliute de mar si presara putina scortisoara peste ele. E o gustare aromata, care iti va potoli foamea pentru 2-3 ore. Substantele chimice din compozitia scortisoarei te ajuta in lupta cu infectiile virale si bacteriene, datorita efectului astringent si antibacterian”, arată doc.ro. 

PlaySport
Anunț sumbru despre familia regală, după ce Kate Middleton a anunțat că are cancer! Ce se va întâmpla cu William după moartea Regelui Charles
Ego.ro
Dumnezeule! Cât de frumoasă este iubita lui Pescobar. De asta o ține ascunsă
Digi24
„Riscul terifiant al unui Al Treilea Război Mondial se apropie”. Peter Szijjarto face un apel către aliații NATO
Cancan.ro
Cât mai are de trăit Kate Middleton, de fapt, după ce a fost diagnosticată cu cancer
GSP.ro
Cristian Gațu a recunoscut relația cu menajera familiei » S-a afișat în public cu femeia cu 27 de ani mai tânără decât soția lui: „Nu mă simt vinovat”
Stirile PROTV
Zece ore a fost violată de iubitul ei și prietenul acestuia, în Alba. Coșmarul trăit de o femeie în casa partenerului ei
Romania TV
Ce salarii mizerabile aveau angajaţii de la Gaşca Zurli. Un fost component al trupei a rupt tăcerea: "Am lucrat de luni pana duminică, până la unu noaptea!"
Capital.ro
Anunț trist despre Florin Piersic. Florin Piersic Jr are inima frântă: L-am iertat...
EVZ.ro
Tzancă Uraganu, de urgență la spital. Ce a pățit familia manelistului
Adevarul
O manichiuristă din București se laudă cu câștigurile dintr-o singură zi: „Eu ca inginer nu fac atâția bani în afara țării” VIDEO
BZI.ro
Scandal cât casa la Gașca Zurli: Angajații Mirelei Retegan aveau salarii mizerabile!
Spynews.ro
Artiștii din România îl plâng pe George Nicolescu, cântărețul orb care a murit la 74 de ani. Mesajele de durere ale colegilor de breaslă
Libertatea.ro
„Nu cred!” Un brașovean și-a construit legal o „vilă” pe un bloc cu 8 etaje: „Există contract de vânzare cumpărare”
Sport.ro
FOTO Imaginea pentru care 'cea mai sexy femeie' din lume a primit peste 100.000 de euro: "O adevărată zeiță!"
Impact.ro
ȘOC! Cum arăta Gabriela Firea acum 20 de ani. Imaginile pe care SIGUR le-ai uitat
Parteneri
Atentie, imagini sensibile! Un martor cheie a postat imagini de la crima care a socat Romania. FOTO
Redactia.ro
Acum lista e completă: așa arată topul favoritelor la câștigarea EURO! Situație bizară cu România
Digisport.ro
Ce spune Cătălin Scărlătescu despre noii jurați de la Chefi la Cuțite: „Asta i-a și făcut să ajungă acolo în locul nostru”
Click.ro
Primele imagini cu Gianina Crișan, iubita lui Pescobar, după ce a născut! Cum s-a filmat tânăra la două săptămâni de când a devenit mamă
Viva.ro
Imagini virale cu dictatorul din Belarus. Cu un cățel alb și pufos în brațe, Lukașenko vorbește cu generalii despre atacarea Poloniei
Digi24
O româncă din Spania a crezut că Brad Pitt a văzut-o pe TikTok și s-a îndrăgostit de ea. Apoi i-a cerut bani
Digi24
Retrasă din lumea mondenă, fosta bombă sexy e de nerecunoscut! S-a apucat de scris cărți de bucate
Unica.ro
Viața la bloc. Ce nu are voie să-ți facă administratorul. E ilegal!
EVZ.ro
Loredana Groza, gest emoționant pentru Petra, tânăra nevăzătoare devenită virală în mediul online. Cum a surprins-o marea artistă / VIDEO
Spynews
Documentele pe care românii sunt OBLIGAŢI să le prezinte. Regula intră în vigoare din 31 martie
Capital.ro
Vom plăti taxe și impozite mai mari pe proprietăți. Când va intra în vigoare
Antena 3
Antonia a renunțat la haine și a pozat provocator. Viitoarea soție a lui Alex Velea a făcut furori
TV Mania
A împlinit 69 de ani, dar cu greu i-ai putea da mai mult de 40 de ani. O mai recunosti?
Avantaje
VOUCHERE pentru angajații din PRIVAT! Anunțul ministrului Muncii
Mediaflux
Artiștii din România îl plâng pe George Nicolescu, cântărețul orb care a murit la 74 de ani. Mesajele de durere ale colegilor de breaslă
Spynews.ro
Testul de atenție pe care numai geniile îl rezolvă: găsește ardeiul desenat!
Realitatea.net
Bebelușul pietrificat care a stat 56 de ani în burta mamei. Cum a fost posibil cazul uluitor și ce s-a întâmplat cu femeia
Antena 1
Rușii, nervoși că baza Kogălniceanu se extinde: 'Va fi prima țintă'. Ne pregătim de război?
Shtiu.ro