Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei lapte cald cu turmeric. Își face efectul în 30 de minute

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei lapte cald cu turmeric. Își face efectul în 30 de minute

Turmericul sau curcuma este acel condiment galben-auriu, care este utilizat în rețetele de curry din Asia. Este înrudit cu ghimbirul și are un gust iute-amărui, dar și aromatic.

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei lapte cald cu turmeric

De altfel, turmericul este un bun antiinflamator, antioxidant, având proprietăți anticancerigene, care îl face perfect pentru introducerea sa în dietă. Dar dacă nu ești un fan al curry-ului, turmericul cu lapte este cea mai bună și mai sănătoasă opțiune.

De menționat este că turmericul cu lapte poartă denumirea de lapte de aur, golden milk, ce se realizează prin infuzie de turmeric uscat sau cu rădăcini proaspete de turmeric și lapte. Indienii folosesc acest lapte de aur pentru tratarea diferitelor boli ori îl folosesc pur și simplu ca tonic. Băutura este ușor de făcut și este delicioasă, iar laptele absoarve cea mai mare parte din proprietățile picante ale turmercului. Iată beneficiile laptelui de aur.

Susține sistemul imunitar

Datorită efectului antiviral, acesta este foarte bun de introdus în dieta zilnică, în special în perioadele reci. Dacă ești predispus la boli infecțioase, este recomandat un pahar de turmeric cu lapte dimineața, pe stomacul gol sau înainte de culcare.

Vindecă tusea și răcelile

Proprietățile sale antibacteriene cmbat infecțiile, iar cele antiinflamatoare ajută la ameliorarea simptomelor. O cană caldă de lapte cu turmeric oprește tusea și oferă un somn odihnitor.

Pentru problemele digestive

El este folosit în multe rețete de mâncare datorită efectelor de îmbunătățire a digestiei, stoparea gazelor și eliminarea stărilor de arsură la stomac în urma refluxului gastric.

Tonic pentru ficat

Studiile au arătat că substanța activă din turmeric, curcuminul, previne și vindecă ciroza hepatică și ficatul gras. Reduce și impactul la nivelul țestului ficatului de către substanțele toxice.

Excelent purificator de sânge

Este un bun agent detoxifiant și ajută la eliminarea impurităților din sânge prin îmbunătățirea funcționării ficatului.

Îmbunătățește aspectului pielii

Curcuma îmbunătățește textura pielii, îi oferă un aspect catifelat, reduce ridurile și acneea.

Vindecă bolile autoimune

Turmericul cu lapte ajută la întărirea sistemului imunitar și la reglarea acestuia, ca să nu existe riscul unei boli autoimune.

Pentru durerile de cap

O cană caldă de turmeric cu lapte ameliorează migrenele. Curcuminul crește fluxul de mucus și ajută la drenarea sinusurilor, dar îmbunătățește circulația sângelui.

Reduce durerea artritică

Curcuma este bună atât pe plan extern, prin ungerea zonei afectate cu acest condiment, cât și pe plan intern, dar nu se amestecă cu lapte de origine animală, ci cu lapte de cocos.

Îmbunătățește sistemului reproducător al femeii

El acționează ca un fitoestrogen blând, ce stimulează sănătatea sistemului reproducător. Astfel crește fertilitatea femeilor care se luptă cu insuficiența hormonală. Mai este un stimulent uterin ce ameliorează durerile menstruale, dar este de evitat în perioada sarcinii.

Proprietăți anticancerigene

Această curcumină are proprietăți de distrugere a celulelor canceroase și de prevenție a lor. Astfel, laptele de aur luptă împotriva cancerului de sân, prostată, piele, colon etc.

Ajută la un somn odihnitor

Se bea un pahar de lapte cald cu turmeric înainte de culcare. Acesta stimulează creierul pentru producerea de serotonină, care induce  senzația de somnolență.

„Golden milk” este foaarte ușor de preparat și este foarte delicios. Se face fin jumătate de linguriță de turmeric sau o bucățică de turmeric proaspăt, o cană de lapte, jumătate de cană de apă și 2-3 boabe de piper. Ingredientele se fierb, amestecându-se constant timp de 10 minute.

DĂ PLAY ȘI FII MAI INFORMAT DECÂT PRIETENII TĂI