09 iun. 2023 | 23:19

Ce se întâmplă dacă mănânci căpșune în fiecare zi. Beneficiile pe care le au asupra organismului

Sănătate
Ce se întâmplă dacă mănânci căpșune în fiecare zi. Beneficiile pe care le au asupra organismului

Căpșunele nu doar că sunt un deliciu, se pare că aceste fructe au și beneficii miraculoase asupra organismului. Descoperă trucurile minune.

Căpșunele, sursă sigură de energie

Tuturor ne plac căpșunele. Gustul lor dulce și fresh ne face să le adorăm, ceea ce e foarte bine, căci aceste fructe sunt bogate în vitamine, minerale, fibre și antioxidanți.  Căpșunele conțin vitamina C și astfel ne ajută la imunitate. Pe lângă vitamina C, delicioasele fructe sunt bogate în acid folic și potasiu. Vitamina C din căpșune joacă un rol important în producția de colagen, care menține elasticitatea și sănătatea pielii și a părului.

Strălucirea tenului este un alt efect pe care îl dau căpșunele datorită vitaminei C pe care o conține. Cu toții ne dorim să avem o piele cât mai fină, lipsită de riduri, iar căpșunele ne pot ajuta să reducem din ele, fiind recomandate în special persoanelor vârstnice.

Citeste și: Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci fructe seara. Trebuie să fim foarte atenți la acest detaliu

Căpșunele, aliatul nostru în curele de slăbire

Căpșunele pot fi prietenii noștri în curele de slăbire, deoarece acestea conțin 89% apă și nu ne îngrașă. Evident, consumul acestora trebuie să fie făcut într-un mod adecvat și să nu abuzăm de ele, pentru că pot provoca alergii. Pot fi consumate în orice moment al zilei.

Pentru persoanele care practică un sport sau merg la sală, este recomandat să mănânce căpșunele după antrenament. Acestea o să le dea un plus de energie și cu ajutorul lor își pot continua ziua în forță. În cazul în care vrem să slăbim, niciodată nu este indicat ca aceste fructe delicioase să fie combinate cu ciocolata. Din start i-am anulat toate proprietățile.

Să nu uităm că, ele contribuie la reglarea nivelului colesterolului. „În plus, proprietăţile hipotensive le fac, în acelaşi timp, utile în caz de ateroscleroză. Iar datorită bogăţiei în săruri minerale (cu deosebire de fier), se recomandă caşecticilor (stare de slăbiciune a organismului) şi, în tuberculoză, ca tonic şi remineralizant”, explică dr. farmacist Ovidiu Bojor, preşedinte Patronatul Planta Romanica.

Citește și: Fructul care nu trebuie consumat în cantități mari. Este periculos, nimeni nu s-a gândit la asta

 

PlaySport
Iubita lui Pescobar, prima apariție după ce a născut! Arată impecabil la două săptămâni după ce a devenit mamă
Ego.ro
Andreea Marin, IREZISTIBILĂ în cea mai scurtă rochie purtată vreodată! Nu ai mai văzut-o așa
Digi24
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut niciodată operația de separare
Cancan.ro
Mirel din Timişoara, renegat de familie după crima oribilă! Gestul făcut de fiecare membru în parte
GSP.ro
Cristian Gațu a recunoscut relația cu menajera familiei » S-a afișat în public cu femeia cu 27 de ani mai tânără decât soția lui: „Nu mă simt vinovat”
Stirile PROTV
O dronă militară s-ar fi prăbușit în Brăila. Localnicii au filmat-o când a trecut peste casele lor. VIDEO
Romania TV
Mirela Retegan a părăsit România după scandalurile repetate din Gaşca Zurli
Capital.ro
Decizia aşteptată de toată România. Se va întâmpla în 2024. Ciolacu: Vă asigur
EVZ.ro
Omenirea, speriată cu strategii pentru o nouă pandemie. Ce s-a întâmplat la Geneva
Adevarul
Prețul amețitor cu care se vinde un garaj din lemn în Brașov: „E inclusă și mașina în preț?"
BZI.ro
Cătălin Botezatu este într-o formă de invidiat! „Nu mă distrez și am un regim de viață ok!”
Spynews.ro
Vești proaste pentru români! Biletele de tren se scumpesc de la 1 aprilie 2024
Libertatea.ro
Imagini de la locul prăbușirii dronei în Insula Mare a Brăilei. „Craterul format are un diametru de aproximativ 4 metri”
Sport.ro
FOTO Imaginea pentru care 'cea mai sexy femeie' din lume a primit peste 100.000 de euro: "O adevărată zeiță!"
Impact.ro
ȘOC! Cum arăta Gabriela Firea acum 20 de ani. Imaginile pe care SIGUR le-ai uitat
Parteneri
Care era relația, de fapt, dintre Andreea Morega și Mirel Dragomir, omul care a ucis-o. A ieșit totul la iveală acum
Redactia.ro
Ofertă de ȘASE milioane de euro! Gigi Becali a dat răspunsul pe loc: ”Cu Dumnezeu nu negociezi”
Digisport.ro
Crezi că ești un geniu, iar coeficientul tău de inteligență este peste medie? Doar cei care au o minte sclipitoare pot găsi numărul lipsă în mai puțin de 10 secunde
Click.ro
Primele imagini cu Gianina Crișan, iubita lui Pescobar, după ce a născut! Cum s-a filmat tânăra la două săptămâni de când a devenit mamă
Viva.ro
Avertismentul lui Donald Tusk. „Ştiu că sună devastator, dar a început o nouă eră: era pre-război. Nu exagerez”
Digi24
VIDEO O dronă ar fi căzut în Insula Mare a Brăilei. Armata face căutări în zonă
Digi24
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit! Ea și sora ei vor să devină mame
Unica.ro
Grigore Caramalac, crima organizată, sportul şi propaganda rusească în Republica Moldova (II)
EVZ.ro
Cum încearcă familia lui Mirel Dragomir să se dezică de el, după ce a ucis-o pe Andreea. Gesturile prin care au dat de înțeles că l-au ”abandonat”
Spynews
Intră în vigoare de la 1 APRILIE. Schimbarea care afectează direct extrem de mulți români
Capital.ro
Se dau bani în plus pentru o categorie de părinți, din aprilie. Condiții de acordare și acte necesare
Antena 3
Antonia a renunțat la haine și a pozat provocator. Viitoarea soție a lui Alex Velea a făcut furori
TV Mania
A împlinit 69 de ani, dar cu greu i-ai putea da mai mult de 40 de ani. O mai recunosti?
Avantaje
Vești PROASTE de la CASA de PENSII! NU se mai dau PENSIILE MAJORATE
Mediaflux
Vești proaste pentru români! Biletele de tren se scumpesc de la 1 aprilie 2024
Spynews.ro
Testul de atenție pe care numai geniile îl rezolvă: găsește ardeiul desenat!
Realitatea.net
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă. Cele două împart același trup
Antena 1
Rușii, nervoși că baza Kogălniceanu se extinde: 'Va fi prima țintă'. Ne pregătim de război?
Shtiu.ro