Carmen Brumă, senzuală în costum de baie. Partenera lui Mircea Badea are un trup perfect FOTO
Carmen Brumă este una dintre cele mai cunoscute femei din România. Partenera lui Mircea Badea are un trup perfect și nu ezită să îl expună ori de câte ori are ocazia. Arată perfect în costum de baie, iar ultimele imagini au pus la încercarea mintea fanilor. Vedeta este impecabilă, arată în mare fel.
Cum arată Carmen Brumă în costum de baie
Partenera lui Mircea Badea reușește să capteze atenția fanilor de fiecare dată când apare în public. Chiar dacă este mamă a unui băiețel și are 46 de ani, Carmen Brumă este, de asemenea, un adevărat exemplu de mândrie în ceea ce privește silueta ei, care stârnește invidia multora.
Carmen Brumă a publicat mai multe imagini din vacanță, pentru a demonstra cât de bine s-a menținut după o săptămână de distracție. Abdomenul este la fel de plat, sculptat și nu a luat deloc în greutate.
Chiar dacă a mâncat de toate și s-a distrat din plin, nu a uitat că trebuie să își respecte programul și să facă exercițiile zilnice. Nu s-a abținut de la bunătăți, dar nu a făcut excese.
„După două săptămâni petrecute într-un concediu „all inclusive” în Turcia și Grecia, în care mi-am satisfăcut toate poftelile, abdomenul meu arată în felul următor:
Consider că următoarele aspecte m-au ajutat:
- Am urmat aproape zilnic antrenamentele din programele mele, care sunt scurte, intense și pot fi realizate în camera de hotel sau pe balcon.
- Am inclus în alimentația mea aproape zilnic desertul, dar am avut grijă să îl consum la finalul unei mese bogate în fibre și proteine (după prânz), renunțând la masa de seară.
- Nu am consumat alcool deloc (nici nu-i simt lipsa, consum de două ori pe an), și m-am hidratat constant doar cu apă”, a explicat vedeta.
Secretul perfecțiunii lui Carmen Brumă
Carmen Brumă este una dintre cele mai frumoase femei din România. Partenera lui Mircea Badea se laudă cu un ten perfect și un trup sculptat, pentru care face multe sacrificii. Muncește mult la sală și are grijă la stilul ei de viață.
La vârsta de 46 de ani, Carmen Brumă poate să se mândrească cu o formă fizică admirabilă. Are picioare subțiri, abdomen bine definit în pătrățele și mușchi tonifiați. Toate aceste realizări au fost obținute doar prin urmarea unor câteva reguli fundamentale.
Carmen Brumă acordă mai puțină importanță dietelor și se concentrează mai mult pe respectarea acestor reguli esențiale, care pot contribui la obținerea formelor dorite. Partenera lui Mircea Badea împărtășește modul în care reușește să-și mențină fizicul și dezvăluie principiile pe care le urmează cu mare atenție.
Multe femei și-ar dori să arate la fel de bine ca ea, motiv pentru care a dezvăluit secretul frumuseții și tinereții.
„Pe scurt, trebuie să avem grijă ce mâncăm. Trebuie să avem grijă cum și cât ne mișcăm.Ttrebuie să avem grijă să dormim bine și suficient și să avem un soi de management al stresului.
Să reușim să găsim o formulă în care stresul să nu ne afecteze atât de mult. Să gestionăm mult mai bine stresul. Cam astea ar fi palierele cele mai importante”, a dezvăluit Carmen Brumă în emisiunea Fresh by Unica.