21 oct. 2020 | 17:41

Care sunt alimentele care îți aduc fericirea. O să ai o surpriză mare de tot

Știri generale
Care sunt alimentele care îți aduc fericirea. O să ai o surpriză mare de tot
Alimente care te fac fericit

Fără fericire nu putem face față provocărilor din viața de zi cu zi. Există multe alimente care după ce le consumi îți pot schimba starea. De exemplu unele alimente îți pot da o stare de lene, somnolență sau te fac să ii nemulțumit după ce le consumi. Pe de altă parte, sunt și alimente care îți dau energie  și te fac să te simți bine.

Care sunt alimentele care te fac mai fericit

Oul îți dă o stare de bine

Oul este situat pe primul loc în topul alimentelor care te fac fericit imediat după ce le-ai consumat. Acesta aliment conține cel puțin de 13 vitamine și minerale și are doar 70 de calorii. Oul este bogat în proteine de calitate, are un gust foarte bun, îți oferă senzația de sațietate și are o mulțime de beneficii pentru organism.

Și fructele de pădure îți oferă o stare de bine

Fructele de pădure se află și ele printre alimentele care îți oferă o stare de bine. Coacăzele fiind preferatele celor mai mulți dintre noi. Aceste fructe au un gust dulce, sunt zemoase și ușor de digerat.

Chiar și o supă are aceste efecte asupra ta

Starea ta se va schimba într-una mai bună, indiferent de tipul de supă pe care îl consumi. Fie că este supă cremă sau altfel de supă, caldă sau rece, este un fel principal ideal pentru masa de prânz. Pe lângă aportul de vitamine pe care îl oferă organismului, supa este foarte sănătoasă și te hidratează.

Iaurtul te binedispune

Fiind un aliment sănătos, iaurtul este o sursă bună de proteine, minerale și vitamine. Calciul din produsele lactate este foarte bine asimilat de organism și are o mulțime de beneficii dacă îl incluzi pe lista de alimente consumate regulat.

Aceste alimente îți aduc fericirea

Aceste alimente îți aduc fericirea

Ciocolata neagră, o porție de fericire

Pe lângă energia de care te vei bucura după ce ai consumat ciocolată neagră, aceasta stimulează și producția de endorfine, adică hormonii euforiei, plăcerii și fericirii.

Fructul pasiunii se află printre alimentele care aduc buna dispoziție

Fructul pasiunii este un aliment hrănitor, cu un conținut ridicat de antioxidanți, vitamina A, C și E și pe lângă toate aceste beneficii, ajută la întărirea imunității și te ferește de îmbătrânire.

Avocado

Bogat în Omega 3, vitamine și minerale, avocado este considerat un fruct minune. Datorită texturii fine și cremoase, avocado este un fruct versatil, care își merită locul în topul alimentelor ce aduc fericirea, potrivit sodelicious.ro.

PlaySport
Cum arată românca superbă din Pașcani însărcinată cu unul dintre cei mai cunoscuți bărbați din lume
Ego.ro
Larisa Popa a încins internetul! E din ce în ce mai îndrăzneață. Ireal cum s-a putut fotografia
Digi24
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut niciodată operația de separare
Cancan.ro
VIDEO EXPLOZIV | Lider PNL, surprins când o posedă în mașina de serviciu pe tanti Miuța
GSP.ro
Cristian Gațu a recunoscut relația cu menajera familiei » S-a afișat în public cu femeia cu 27 de ani mai tânără decât soția lui: „Nu mă simt vinovat”
Stirile PROTV
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”
Romania TV
Mirela Retegan a părăsit România după scandalurile repetate din Gaşca Zurli
Capital.ro
EXCLUSIV Ungurii, la ani lumină de România. Ungaria ne-a luat fața complet: Profit maxim
EVZ.ro
Umilință maximă pentru noii Chefi la cuțite: Niște habarniști
Adevarul
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Motivul pentru care femeile nu au recurs la operația de separare VIDEO
BZI.ro
Scandal cât casa la Gașca Zurli: Angajații Mirelei Retegan aveau salarii mizerabile!
Spynews.ro
Vești proaste pentru români! Biletele de tren se scumpesc de la 1 aprilie 2024
Libertatea.ro
Investigație. Lacunele din declarația de interese a unui secretar de stat: firma soției primește bani de la fondul de stat unde el este membru în consiliul de administrație
Sport.ro
FOTO Imaginea pentru care 'cea mai sexy femeie' din lume a primit peste 100.000 de euro: "O adevărată zeiță!"
Impact.ro
ȘOC! Cum arăta Gabriela Firea acum 20 de ani. Imaginile pe care SIGUR le-ai uitat
Parteneri
Imaginile care fac înconjurul României: Primar PNL prins cu amanta pe câmp. "Ce faci, domn primar? Este zi de post azi"
Redactia.ro
Se pregătește o lovitură fără precedent în Formula 1
Digisport.ro
Crezi că ești un geniu, iar coeficientul tău de inteligență este peste medie? Doar cei care au o minte sclipitoare pot găsi numărul lipsă în mai puțin de 10 secunde
Click.ro
Primele imagini cu Gianina Crișan, iubita lui Pescobar, după ce a născut! Cum s-a filmat tânăra la două săptămâni de când a devenit mamă
Viva.ro
Un bărbat din Ploiești a fost ucis de un individ nemulțumit de cum parcase mașina
Digi24
Putin avertizează că Rusia va doborî toate avioanele F-16 date Ucrainei: Dacă sunt folosite din țări terțe, ele devin ținte legitime
Digi24
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit! Ea și sora ei vor să devină mame
Unica.ro
Vești proaste de la Casa de Pensii. Peste 1,5 milioane pensionari nu vor mai primi majorările anuale
EVZ.ro
Cum încearcă familia lui Mirel Dragomir să se dezică de el, după ce a ucis-o pe Andreea. Gesturile prin care au dat de înțeles că l-au ”abandonat”
Spynews
Va deveni INTERZIS PRIN LEGE. Decizia se pregătește acum în ROMÂNIA. E un gest iubit de mulți
Capital.ro
Categoria de români care primește mii de euro de la stat prin programul "Prima Conectare 2024"
Antena 3
Antonia a renunțat la haine și a pozat provocator. Viitoarea soție a lui Alex Velea a făcut furori
TV Mania
A împlinit 69 de ani, dar cu greu i-ai putea da mai mult de 40 de ani. O mai recunosti?
Avantaje
AJUTOARE pentru români. Lista completă a celor care beneficiază
Mediaflux
Vești proaste pentru români! Biletele de tren se scumpesc de la 1 aprilie 2024
Spynews.ro
Testul de atenție pe care numai geniile îl rezolvă: găsește ardeiul desenat!
Realitatea.net
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă. Cele două împart același trup
Antena 1
Rușii, nervoși că baza Kogălniceanu se extinde: 'Va fi prima țintă'. Ne pregătim de război?
Shtiu.ro