Bunicul de 70 de ani care are ‘pătrățele’ la abdomen. Ce rutină zilnică are, a oferit toate secretele pentru un corp perfect

Un chinez în vârstă de 70 de ani din China a uimit o lume întreagă pentru felul în care arată. Zou Heping se antrenează zilnic și are un stil de viață sănătos. Care sunt secretele bunicului pentru un corp perfect? Veți fi uimiți!

Bunicul de 70 de ani se întrece cu tinerii

Zou Heping, un bărbat de 70 de ani, originar din sud-vestul Chinei, arată într-un mare fel la vârsta lui. Septuagenarul demonstrează de fiecare dată că vârsta din buletin este doar un număr. Deși mulți sunt șocați când îl văd, Zou se antrenează pe Muntele Gele, aflat la 678 de metri deasupra nivelului mării. Acolo se adună des pasionați de sport de toate vârstele, pentru că au la dispoziție echipamente de fitness. Mai mult de atât, turiștii care ajung acolo pot face trasee și drumeții.

Zou Heping face antrenamente zilnic

În fiecare zi, chinezul face flotări, se cațără pe frânghii și pe stâlpi, iar această activitate intensă îl ajută să nu depună grăsime. Dovada stau și „pătrățelele” de pe abdomentul său. Pe lângă exercițiile fizice, Zou parcurge cei 2.500 de pași necesari pentru a face traseul într-o oră la urcare și 50 de minute la coborâre, scrie nypost.com. 

Au fost și tineri care au încercat să se ia la întrece cu el, dar fără succes. Zou Heping a început să facă sport în anul 1979. Prima oară a alergat, iar acest lucru l-a ajutat să-și dea seama că mișcarea este sănătate curată pentru organism.

Vezi și: Dieta pe care o recomandă Mihaela Bilic pentru a slăbi. Poți mânca de două ori pe zi

Secretele septuagenarului

În ultimii 45 de ani, Zou Heping s-a trezit în fiecare dimineață la ora 05:30 pentru a face mișcare. De asemenea, el obișnuia să căre peste 20 de kilograme înainte să ajungă la muncă. Mai mult de atât, indiferent de vreme, el alerga fără tricou kilometri întregi.

De ani buni, el a renunțat la țigări și alcool și are grijă să doarmă devreme.