Băuturile pe care să le consumi înainte de somn. Ard grăsimile, pot fi preparate rapid

În lupta cu kilogramele în plus, un regim alimentar corect și exercițiile fizice regulate pot fi completate și cu câteva băuturi gustoase, ce pot fi preparate rapid acasă. Dacă sunt consumate înainte de somn, vor ajuta la arderea grăsimilor, efectele se vor vedea în scurt timp pe cântar.

Care sunt băuturile pe care să le consumi înainte de somn

Persoanele care își doresc să dea jos kilogramele în exces apelează adesea la diferite diete, restricții alimentare și exerciții fizice regulate ce pot grăbi procesul de ardere a grăsimilor din corp.

Anumite băuturi îți pot deveni un aliat de nădejde în aceste perioade. Se prepară simplu și rapid și te vor ajuta să slăbești chiar în timp ce dormi.

Merele, scorțișoara, lămâia, semințele de chia și legumele verzi nu ar trebui să îți lipsească din meniul zilnic. Aceste produse au proprietăți antiinflamatorii și te vor ajuta să ajungi la greutatea dorită.

Ceai de mușețel și scorțișoară

Deschidem astfel lista băuturilor pe care este recomandat să le consumi înainte de somn cu ceaiul de mușețel și scorțișoară. Este bogat în antioxidanți puternici, flavonoide, minerale esențiale și alți nutrienți ce favorizează pierderea în greutate.

Scorțișoara are proprietăți microbicide și antiinflamatorii și poate stimula metabolismul, în timp ce mușețelul ajută la eliminarea toxinelor și a apei în exces.

Pentru a-l prepara, vei adăuga trei sau patru flori de mușețel sau un plic de ceai cu mușețel în apă clocotită. Pune un baton de scorțișoară sau o lingură de pudră de scorțișoară în ibric. Lasă-l la infuzat timp de 15 minute. Apoi, strecoară ceaiul, adaugă miere și bea-l fierbinte înainte de culcare.

Te-ar putea interesa și: Dieta cu care slăbeşti sigur după 40 de ani. Detaliul care te scapă imediat de kilogramele în plus

Smoothie din ghimbir și lămâie

A doua opțiune este un smoothie din ghimbir și lămâie. Grăsimea de pe abdomen este într-adevăr una dintre cele mai încăpățânate și mai greu de eliminat. Efectele metabolice și antioxidante ale acestor ingrediente transformă această băutură într-una dintre cele mai eficiente pentru rezolvarea acestei probleme. Vei vedea efectele după doar câteva zile.

Se pun 120 de mililitri de zeamă de lămâie, o jumătate de cană de ghimbir, o jumătate de cană de frunze de pătrunjel, 120 de mililitri de oțet de mere, 120 de mililitri de apă și o lingură de pudră de scorțișoară.

Adaugă toate aceste ingrediente într-un blender și amestecă-le până la omogenizare. Strecoară apoi băutura și bea din ea de două ori pe zi – dimineața și seara înainte de somn.

Te-ar putea interesa și: Băutura recomandată de Lidia Fecioru pentru imunitate. Mulți vor fi surprinși