Alimentele la care Andreea Marin a renunțat complet. Ce mănâncă doar până la ora 14:00
Deși a trecut de prima tinerețe, Andreea Marin a reușit, de-a lungul anilor, să-și păstreze o siluetă suplă și elegantă, fiind una dintre cele mai distinse și apreciate vedete de televiziune din România. La ce alimente a renunțat fosta Zână a Surprizelor.
Care este secretul siluetei de vis a Andreei Marin
Andreea Marin este, fără îndoială, una dintre cele mai apreciate vedete de la noi din țară. Diva Surprizelor ai anilor 2000 își păstrează o siluetă impecabilă la vârsta de 48 de ani, reușind să adopte un stil de viață sănătos și un regim alimentar bogat în proteine și slab în grăsimi.
Deși nu este adepta dietelor drastice, Andreea Marin face anumite eforturi culinare pentru a se menține într-o formă de zile mari.
În timp ce alte persoane recurg la metode mai puțin ortodoxe și se înfometează, diva mănâncă de 5 ori pe zi, respectând un program foarte bine stabilit.
Secretul regimului său alimentar este să consume carbohidrați și făinoase până în ora 14:00, ferindu-se de prăjeli și alimente bogate în calorii.
„Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de ele ca de ciumă – ultima masă la 7 seara. Carbohidrați, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14:00.
Fructe și legume proaspete în fiecare zi, dar la distanță de mese. Atenție, fructe și legume fără hormoni, fără toxine! Încercați să alegeți ceea ce vine de la țară și nu e tratat chimic.
Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii și alunele. Sare cât mai puțină, zahăr deloc, e bună și mierea, nu prea des.”, a declarat Andreea Marin pe rețelele sociale.
„Acum pur și simplu nu înțeleg viața fără mișcare, fără sport”
De asemenea, Andreea Marin bea multă apă și face gimnastică aproape în fiecare dimineață, 6 zile pe săptămână. Stilul de viață adoptat a dat rezultate încântătoare, care a ajutat-o pe prezentatoarea TV să topească 20 de kilograme.
Gimnastica de dimineață, șase zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta. Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep.
Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum pur și simplu nu înțeleg viața fără mișcare, fără sport.”, a completat vedeta în mediul online.